Пълнозърнест хляб - GastroGranny-Ядеш живота си

Хлябът е необходим и при пълноценна растителна диета

Ето едно небесно

Здрав, не изпускайте изведнъж нивото на кръвната си захар.

Пълнозърнест хляб

Подготовка 15 минути

Време за печене/готвене 50 минути

Общо време 1 час 5 минути

Съставки

• ▢ 120 г смлени овесени ядки
• ▢ 100 г овес, накиснати за една нощ
• ▢ 100 г брашно от цикория
• ▢ 100 г брашно от спелта е пълнозърнесто
• ▢ 20 г ленени семена, накиснати за 1 час
• ▢ 80 г орехи едро смлени
• ▢ 50 г смес от семена от слънчоглед, тиква
• ▢ 20 г черни маслини без семена, нарязани на филийки
• ▢ 1 ек бадемово масло
• ▢ 1 kk сода за хляб
• ▢ кимион
• ▢ гранули чесън
• ▢ гранули лук
• ▢ сол

---