Пълното РЪКОВОДСТВО ЗА СЛАДКИ какво да ядете, за да запазите зъбите си здрави! Любим зъболекар

Пълното ръководство за сладкиши: Какво да ядем, за да поддържаме зъбите си здрави!

Не е тайна, че Великденските празници идват с много сладки лакомства, както за деца, така и за възрастни. Въпреки че всички знаем, че сладките са вредни за вашите зъби и са основните виновници за кариесите, ние искаме вие и вашето семейство да се поглезите с празниците с лакомства, без да застрашавате здравето на зъбите си.

ДА, добре сте прочели: можете да ядете сладкиши, без да страдате от зъби и здраве, ако следвате съветите на нашите стоматолози...

Бързи съвети за грижа за зъбите след ядене на нещо сладко

Пии много вода когато ядете десерт: водата помага да се неутрализират киселините, причиняващи кариес.
Изплакнете енергично устата си с вода. Ако пропуснете тази стъпка, бактериите във фрагментите от сладкиши, останали между зъбите ви, ще произвеждат киселина през целия ден, докато не ги премахнете с четкане вечер. Тази киселина ще атакува зъбния ви емайл,
Не вкусвайте през целия ден: изберете да ядете сладкиши след хранене и не вкусвайте сладкиши много пъти през деня, между храненията. Колкото по-малко време излагате зъбите си на киселина, толкова по-добре!
Не мийте зъбите веднага след хранене! Изчакайте поне 30 минути след хранене, за да си измиете зъбите. Киселината в устата отслабва зъбния емайл, така че четкането веднага след хранене може да донесе повече вреда, отколкото полза.!

Сладкиши, които да избягвате

Лепливи бонбони: колкото по-лепкав е десертът ви, толкова повече ще страдат зъбите ви! Отломките ще полепнат по зъбите, позволявайки на бактериите да отделят вредна киселина през целия ден. Внимание: Сушените плодове също трябва да се избягват, тъй като съдържат концентрирано количество захари и са изключително лепкави.
Всеки десерт, който отнема много време за ядене: близалки, дражета, бонбони.
Всички лепилни закуски, защото те са най-киселият от десертите.

Сладкиши за наслада

Черен шоколад е полезен за зъбите! Показано е, че свойствата му са по-ефективни от флуорида при втвърдяване на емайла. Изберете шоколад с минимум 75% съдържание на какао и научете детето си как да го вкуси от момента, в който започнете да предлагате десерти. За Великден запасете семейството си с лакомства от черен шоколад (зайчета, яйца, пралине)!
Шоколад с лешници или различни видове ядки. Лешниците или други предпочитани от вас ядки в шоколада ще помогнат за защитата на зъбите, почиствайки от тях част от натрупването на бактерии, наречена от нас зъболекарите биофилм.
Домашни сладки те са най-добрият избор за десерт, защото знаете точно какво съдържат! Съветваме ви да замените нормалната захар с кокосова захар, която съдържа по-нисък гликемичен индекс, като е по-малко вредна за вашите зъби и цялостното ви здраве. Насладете се на щедра филия торта или на любимата си торта изпийте чаша мляко с него, за намаляване на въздействието на захарта върху зъбите.

Радости за най-малките

Едно е сигурно: децата ще ядат великденски сладкиши, затова се надяваме да изберете правилните екстри за тяхното здраве. Препоръчваме обаче да не правите сладките основната атракция на този празник.

Преди да дадете на детето си десерт, научете го да се наслаждава на всичко, което означава този празник. Боите яйцата заедно и го насърчавайте да яде варено яйце на масата, за много витамини. Предлагайте хрупкави сезонни зеленчуци (като репички или моркови), които също помагат за естественото почистване на зъбите! Можете да прочетете как да се забавлявате дори да ядете за деца тук.

Комбинирайте нашите съвети за десерти с измиване на зъбите два пъти на ден и сядане почистване в Стоматологична клиника "Фаворит" и ще се радвате на здрави зъби и завидна усмивка за Великден и целогодишно!