Пълнени дяволски яйца с ниско съдържание на въглехидрати с крем от пушена сьомга; Съвети за отслабване; Трикове за отслабване; Ниските въглехидрати на Бени

яйца

С нашето вкусни нисковъглехидратни дяволски яйца запълнени с лкрем от пушена сьомга нали Удоволствие за вас, вашето семейство и приятели - дали да Великден или друг ден. A истинска протеинова бомба, Който почти никакви въглехидрати съдържа и ви държи сити за дълго време. The Нисковъглехидратни дяволски яйца също са чудесни за всяка партия като храна за пръсти.

Пълнени нисковъглехидратни дяволски яйца с крем от пушена сьомга пасва на моята вечер, разбира се Отслабнете без глад Концепция - И разбира се, вписва се Пакетът ALL - INCLUSIVE на Benni (Книга с твърди корици + рецепти + просто обяснение на концепцията + многобройни съвети и трикове + подкрепа от мен и други диетолози от премиум групата!) БЕЗ АБОНАМЕНТ! ЕДНО И бъдете там ЗАВИНАГИ! Множество награди, включително на Жена на днешния ден и Образ на жена! Погледни го! ТУК

Оценете рецептата сега:

Време за подготовка: 20 минути
Трудност: светлина
Порции: 2

Нисковъглехидратни дяволски яйца с пушена сьомга Хранителни стойности:

Per Порция 300гр изчисляват се следните Хранителни стойности:

Калории: 542 ккал
Протеин: 35 гр
Дебел: 42 гр
Въглехидрати: 5 G

Нисковъглехидратни дяволски яйца с пушена сьомга Състав:

  • 220 г - яйца (4 яйца)
  • 150 г - крем крем
  • 200 г - пушена сьомга
  • 10 г - копър
  • 15 г - лимонов сок
  • сол и черен пипер

Нисковъглехидратни дяволски яйца с готвене на пушена сьомга Видео:

Нисковъглехидратни дяволски яйца с приготвена пушена сьомга:

Твърдо сварени яйца и загасете. След това отстранете кората, веднага щом вече не са горещи. Разрежете внимателно наполовина, за да не се счупи белтъкът. След това извадете жълтъците от всяка половина на яйцето и ги поставете в купа. Сложете жълтъците в купа. Накълцайте пушената сьомга и разбъркайте в яйчния жълтък заедно с крем фрейша. Пасирайте жълтъците и ги разбъркайте до кремообразна смес. Сгънете в лимонов сок, сол, черен пипер и накълцан копър. Напълнете яйцата със сметана от яйца и сьомга. Ако искате, все още можете да го украсите.


Твърдо сварени яйца и загасете. След това отстранете кората, веднага щом вече не са горещи.


Разрежете внимателно наполовина, за да не се счупи белтъкът.


След това извадете жълтъците от всяка половина на яйцето и ги поставете в купа.


Сложете жълтъците в купа. Накълцайте пушената сьомга и смесете с крем фрейша в жълтъка. Пасирайте жълтъците и ги разбъркайте до кремообразна смес.


Сгънете в лимонов сок, сол, черен пипер и накълцан копър.


Напълнете яйцата със сметана от яйца и сьомга.


Ако искате, все още можете да го украсите.

Приятен апетит и, както винаги, ще се радвам, ако ми кажете как сте го вкусили!

О, да, познавате ли вече нашата група във Facebook? Разменяме се Отслабване, фитнес, здраве и различни рецепти, като моя метод „отслабнете без глад“. Помагаме си взаимно приятелска атмосфера взаимно и ти обещавам, няма грешни въпроси! Ние сме красиви над 320 000 членове! Време е да се присъедините към него -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/