Плазменото дарение наистина консумира огромни калории (спорт, тяло, биология)
Дарявам плазма от години, но едно нещо ми остана неясно оттогава. Наистина се нуждаете от около 850 kcal, когато дарявате плазма?
Някои лекари там казват, че губите толкова калории, колкото са дарени мл плазма. Други казват, че това са глупости. Там не губите повече, отколкото ако лежите на дивана и ако е необходимо, гледате вълнуващ филм.
Сега съм малко на загуба. Също така не знам към кого да се обърна или кой може да ми даде точна информация, тъй като всеки има предвид нещо различно и очевидно никой не знае точно.
Упражнявайте се и следете отблизо калориите ми. Би било добре да знам как мога да класифицирам даренията.
3 отговора
Д.„сокът на живота“ е много богат, тъй като кръвта съдържа различни протеини, както и захар и мазнини. 100 ml съдържат толкова калории, колкото шоколадовото блокче (70 до 80 Kcal). от: http://www.stern.de/panorama/wissen/wissenstests/weltblutspende-tag-was-wissen-sie-ueber-blut--3805942.html#mc-0_1488883571939
Загубата на количество също трябва да се компенсира с ядене, особено течност (вода).
Трябва също да имате предвид, че това са изчислени стойности.
Колко бързо тялото балансира количеството кръв и дали приемът чрез храна е толкова точен, както е описано в популярни научни публикации, е трудно да се докаже статистически научно.
И можех ли да помогна?
благодаря ти много за свързването. Изглежда, че темата представлява интерес. Бях чел връзките, които публикувахте преди. За съжаление става въпрос за даряване на кръв и че когато дарявате там, можете да загубите 2000kcal или да бъдете кредитирани за вашето тяло.
Но имам предвид даряването на плазма, което можете да правите всеки 3-ти ден. https://de.m.wikipedia.org/wiki/Plasmaspende
Уважаеми от вас, за съжаление на моя въпрос все още не е отговорено правилно. Може би ще намерите нещо по темата.
и откъде черпиш знанията си?
Ако е така, тогава бих искал да даря и аз 😊
Да, много хора там казват, че когато попитам за това. Във всеки случай трябва предварително да сте се нахранили добре, защото самото дарение е много изтощително и изтощително. Така че ям около 600 ккал предварително, за да мога да премина през останалата част от деня нормално. Не бях ял нито веднъж и това се чувстваше много зле. Така че, ако изядете калориите, преди да дарите, че загубите там по-късно, може да не получите плюс в крайна сметка и така цялото нещо е доста безинтересно за хората, които искат да отслабнат.
Намирам това мнение за доста безвкусно!
подобни въпроси
Не ме разбирайте погрешно. Наясно съм с разликите. Просто се чувствам супер добре за даряването на кръв. Почти се припаднах, докато дарявах плазмата?
Така че всъщност е по-напрегнато или защото тялото ми не може да се справи толкова добре без плазмата? Така че плазма/липса на течности или нещо подобно?
От известно време мисля да даря кръв. Погледнах в интернет, за да видя как работи и т.н., и също така установих, че даряването на кръв (аз съм от Австрия) е чисто доброволно. За да се гарантира качеството и безопасността на кръводаряването.
Доколкото всичко е ясно, мотивите също имат смисъл за мен. Но защо получавате надбавка за разходи за разлика от даренията в плазма? Не трябва ли и тук да се прилага същият аргумент на гаранцията за качество? Или е дадено твърде малко плазма, за да могат хората да бъдат „привлечени“ с парите? Или плазменото донорство крие по-голям риск, тъй като твърдите компоненти се връщат в собствения ви кръвен поток?
Може би някой знае за това? Благодаря ви предварително!
Аз (мъж) дарявам редовно плазма и, както е известно, зависи от белтъчните стойности! Сега се питам как сексуалното ми поведение влияе върху нивата на протеини. Например какво да кажем за мастурбация всеки ден. С такова плазмено дарение се отстраняват 850 ml кръвна плазма, от които приблизително 50 g са протеини. Мога ли да проверя нивата на протеин, напр. намалявам, ако мастурбирам непосредствено преди даряването или, обратно, подобрявам се, ако съм неактивен за известно време.
И сега въпросът за бонуса: Ще се подобрят ли нивата на протеин на моя партньор (жена), ако нищо не се загуби по време на орален секс? Това би било по-богата на протеини храна за тях! Някой има ли идея?
От около средата на март тази година ходя на дарения за плазма всяка седмица. Досега само пункцията беше за кратко болезнена и се чувствах добре както по време, така и след дарението. Днес дарението трябваше да бъде отменено след третия цикъл, защото бях особено болезнен, когато връщах останалите кръвни съставки. Дори с последното дарение процесът изглеждаше по-болезнен от обикновено.Сега позволявам на дясната ми ръка, която е единствената от двете да има използваема вена, да си почива две седмици. Лекарят е изключил образуването на белези поради ниския брой дарения до момента; по-дълъг период от време би бил необходим за излекуване.
Така че сега въпросът ми е дали някой е имал подобен опит и дали можете да дарите отново след почивка или проблемите продължават да възникват? Тъй като интервалите ми между даренията досега винаги са били едни и същи, не съм сигурен дали е било заради това.
Благодаря ви предварително,
Дарих кръв за първи път миналата седмица. За съжаление не мога да си спомня дали дамата на рецепцията е казала, че мога да даря на плазмата за една или две седмици и че ще взема моята дарителска карта.
Смея да си спомням, че тя каза, че трябва да чакам само една седмица, за да отида да даря плазма сега, след като дадох кръв.
Следващият пример. Да кажем, че ми трябват 2000 kcal на ден. Но яжте 2500 всеки ден.
Но ако спортувам и продължавам да ям 2500, но загубя 500 kcal в процеса, получавам точно 2000. След това отслабвам ли или теглото остава абсолютно същото?!
Всъщност с нетърпение очаквах да даря плазма. Обичам да помагам на други хора и разбира се мога да използвам парите много добре. Бях в центъра и бях прегледан и съветван. Всички ценности са страхотни.
Сега чета истории за ужаси в интернет, от безбройни нарушения на кръвообращението до повръщане. Тъй като страдам от много силна еметофобия (страх от повръщане), сега се страхувам напълно.
Дарява ли някой тук плазма и може би отнема страха ви? Всъщност познавам много хора, които даряват от години и са казали, че нямате никакви симптоми.
Аз съм на 18, жена и тежа 62 кг
Вчера дарих плазма и сестрата трябва да е ударила артерия, а не вена. Болеше много, кръвта всъщност не течеше и в крайна сметка се наложи да спра дарението. Цялото нещо се случи вчера по обяд. Е, ден по-късно пак кървеше леко, но само на капчици. Така че ръката ми сега е много подута и болезнена. Какво мога да направя освен да отида в болница, защото това ми препоръчаха дамите там.
Редовно дарявам кръв и съм мислил да даря и плазма или тромбоцити. Не мога обаче да осмисля информацията в Интернет. Едно и също ли е даряването на плазма и тромбоцитите? Ако не, каква е разликата?
Можете ли да дарите просто така, при условие, че сте подходящ за това, или е като дарение на стволови клетки, където от вас се иска да давате само ако се изисква плазма/тромбоцити и кръвна група и т.н.?
Моля, отговорете само ако наистина знаете за това, мога да направя предположения сам;-)
Здравейте ти:-) Дарих плазма за първи път днес и в началото мислех, че ще се получи добре, докато стигна там накрая. От една минута до другата ми прилошаваше, като повръщане и започнах да се изпотявам. Бях горещо и студено по едно и също време и вече не усещах изтръпването на „лошия ми донор“. Добре, че сестрите веднага бяха на разположение. Вдигнаха краката ми, бях изпомпана пълна с калций, кола, глюкоза и други неща. Останалата част от дарението беше с главата надолу и на 100% под наблюдение.След това след дарението всичко отново беше по-добре, слава богу, ами вече минаха 8 часа и все още съм малко отпуснат и кръвното ми налягане е над граничната стойност (90/60) пулс 50. Да, искам да попитам какво беше това, дали това беше колапс на цикъла и мога ли да даря отново? Бих искал да продължа да дарявам, надявам се, че това не е пречка.:( Благодаря предварително:-)
Помагам на приятел да отслабне. Вашата програма за упражнения всъщност се състои от колоездене или джогинг. Тъй като сега е твърде студено за това и също има твърде много сняг, тя сега кара 30-100 минути на домашния си треньор на най-лекото ниво всеки ден.
Това показва, че тя консумира 3 калории за една минута, т.е. 90 калории за половин час. Но не мисля така и се опитах да разбера повече в Интернет. Въпреки това, вие откривате само нещо за колоездене, при 25 км/ч, където след това изгаряте 510 калории за половин час, което е огромна разлика. Но просто не можете да намерите нищо за велоергометрите.
Някой тук знае ли за това? В момента тя тежи 96,1 кг, с височина не съвсем 1,80 метра. Би било много хубаво, ако някой може да помогне с това, за да знаем приблизително, така че тя да е още по-мотивирана да отслабне последните 17 кг след 23-те килограма, които вече са отслабнали.
Не е задължително да е точен с калориите, просто искаме да можем да го изчислим.
Здравейте, дарявам редовно плазма и всеки път, когато ми вземат 3 епруветки кръв? Някой знае ли за какво са? Проверява ли се кръвта всеки път за заболяване или за какво се използват тези епруветки?
Така че оризът е бял ориз и е около три четвърти от чинията за супа - за съжаление нямам никакви кухненски везни у дома. И кърдовото кървене е толкова средно. Знам, че не можете да кажете точно това, но в момента съм на диета и това ястие може да е консумирало максимум 1000 - 900 калории . и затова имам нужда от такава несправедливо струваща PS: Извинете за правописните грешки
На пръв поглед това може да е глупав въпрос, но намирам противоречива информация само в интернет.
Бях джогинг 70 минути при 81 кг.
Brigitte.de казва: 860kal (8 km/h) или 1106 (10 km/h)
Erdbeerlounge казва: 692 калории (и за разлика от първите, тук също мога да посоча размера и възрастта)
И друга диференцирана информация от други сайтове.
Защо всички са толкова разделени? Как да разбера сега колко наистина съм използвал?
Никога не можеш да кажеш това точно защото има и отделни изкачвания и спускания по различни маршрути. Но ме обърква, че всички страни казват нещо различно.