Плаж интелигентен за бременни и кърмещи майки

През лятото по-голямата част от бременните жени се чудят колко здрави или дали изобщо трябва да излязат на плажа, дали могат да плуват в басейните. Събрахме няколко добри съвета, които да разгледаме за горещите летни дни.

За бременни жени

1. Плуване

Не трябва да се отказвате по време на бременност за повечето жени относно плуването, но е много важно винаги да търсят съвета на своя лекар! Обикновено се казва, че a плуването е най-идеалният спорт по време на бременност, тъй като крайниците и ставите са освободени от тежестта на тялото. Плуването подобрява кръвообращението и дишането както на мама, така и на бебето става по-дълбоко през това време. След 30-та седмица обаче вече не се препоръчва лекарите се къпят, защото тогава шийката на матката не е напълно затворена и рискът от инфекция се увеличава.

На свой ред обърнете внимание на бъдещата майка каква температура във водата изпръскване! Най-идеалното е 22-23 градуса, това означава, че бременната жена може безопасно да отиде до плувен басейн, плаж, море, да плува в езерото Балатон, езерото Веленс, но трябва да избягва по-топлите лечебни води. Това се дължи на факта, че бактериите се размножават по-лесно в топла вода, от друга страна, тъй като някои лечебни води не се препоръчват за бременни жени поради високото си съдържание на радон или сяра.

Ако някой се страхува много от вагинални инфекции, не се колебайте да използвате възстановително лечение с вагинална флора преди и след къпане, това е позволено и по време на бременност.

---