План за допълнително хранене за вашето бебе Оптималното хранене за първата година

написана на 12 февруари 2020 г.

Тази статия съответства на текущия научен статус, както и на нашите журналистически насоки и е проверена от експерти или акушерки.

В тази статия

Независимо дали хранете бебето си с гърди или бутилка: Няма избягване на допълнителна храна. Той допълва хранителните запаси с жизненоважни градивни елементи на тялото, формира основата за пълноценни ястия, които следват по-късно и ви помага да отбивате постепенно.

Можете да разберете защо, какво и как трябва да храните в нашия допълнителен план за храна.

Защо кърмата не е достатъчна в дългосрочен план

Бебе и мляко - те вървят заедно като бяла наденица и сладка горчица. Но в един момент тази едностранна оферта вече не е достатъчна. Дори ако произвеждате достатъчно мляко, дори не искате да отбивате или пълните бутилката точно, накрая вашето мъниче ще му липсват важни хранителни вещества.

Преди да роди, тя създаде няколко магазина, които използваше в продължение на много седмици. Но когато бебето ви е на 4 месеца, доставките бавно се изчерпват. Попълването е необходимо, за да се компенсира дефицитът. Но кърмата може само частично да осигури това; Вашето мъниче трябва да получава някои минерали и витамини от други източници.

За това са допълнителните храни. Той попълва хранителните запаси на вашето бебе, преди те да са напълно празни. Освен това малките постепенно свикват с нови вкусове и имат ново чувствено изживяване: хранене.

Тези аспекти са важни за плана за допълнително хранене

Падащото ниво на паметта не може да се види. Или по-скоро: все още не. Но ако липсата на хранителни вещества вече е очевидна отвън, е още по-трудно да я попълните.

Ето защо планът за допълнителна храна предвижда бебето да бъде снабдено с допълнителни хранителни вещества още 4 месеца след раждането - независимо дали искате да продължите да кърмите, да отбиете или да давате бутилки.

Разчитайте на вашата акушерка или педиатър в това отношение. В подходящия момент те ще ви уведомят, че можете да „започнете“.

За това експертите обръщат внимание върху така наречения рефлекс за удължаване на езика. Трябва да е регресирало до около 4 месеца при бебе, за да може да носи храна към гърлото.

Освен това вашето мъниче трябва да е развило достатъчно мускулна сила, за да седи изправено с ваша помощ - защото, когато лежи, може само да преглътне малко по-твърдата допълваща храна с трудност. Дори ако изразите желанието да спрете кърменето, Herbamme или Вашият лекар първо ще Ви посъветват относно плана за допълнителна храна.

Програма стъпка по стъпка, която има смисъл

Вашето бебе е програмирано да кърми от самото му създаване. Заместващите продукти се доближават много до тази храна; но малкият организъм все още не може да обработва други храни. Само когато имунната система е достатъчно стабилна и достатъчно "добри" бактерии са се установили в червата, храносмилателната система може да се справи с нови предложения.

Но ако трябва да храните бебето си с по-големи количества каша 4 месеца след раждането, коремчето му ще бъде безнадеждно претоварено. Храната би излязла несмляна и дори би могла да навреди на малкото.

Планът за допълваща храна е създаден, за да помогне на неопитните майки да изберат правилните храни и да предпазят своето мъниче от рискове за здравето. Това не е общо ръководство. Не може да се предвиди колко бързо и колко добре ще свикне бебето ви с новата диета.

Нашият план за допълнителна храна също е предимно препоръка; Трябва да прецените съвместимостта на отделните продукти, готовността на детето ви да експериментира и да се учи и желанието ви да се отучите.

Дръжте очите си отворени, когато купувате допълващи храни! Ухапване от голямо значение

Първата допълваща диета се състои от един вид плодове или зеленчуци. Тъй като вкусът на майчиното мляко обуславя вашето бебе до „сладко“ в продължение на 4 месеца, първата допълнителна храна също трябва да има сладък компонент.

Ароматът обаче е само един критерий за поставяне на плодове на допълнителната диета. Трябва да надхвърли сладкия вкус

Лесно смилаем
Късо зърно
Беден на сила

бъда. Ябълка, круша, тиква и морков отговарят най-добре на тези изисквания. Бивши екзотични видове като банани и картофи не могат да се толерират от бебета на възраст под 5 месеца. Те се добавят към допълнителната диета малко по-късно.

Но дори и класическите бебешки храни не са гаранция за толерантност. В това отношение девизът е „по-добре е да се опитваш, отколкото да учиш“. Важно е да се придържате към сорта, който сте избрали за момента - и да запазите марката, ако е възможно.

Храненето според допълнителната диета - не винаги е най-добрата идея

Допълнителната храна отговаря на името си - защото докато бебето ви навърши 5 месеца, тя само допълва менюто. Малкото все още получава обичайното си.

Така че все още се доставя адекватно. Само от 6./7. Този месец чистата млечна храна става критична, защото тогава минералните резерви на бебето най-накрая се изпразват. Фактът, че планът за допълнителна храна започва много по-рано, е да се гарантира, че той е свикнал с храната по въпросното време.

По принцип от вас зависи кое хранене да обогатите първо. Повечето съветници предпочитат обяда, тъй като той се състои от няколко компонента и може да се сглоби парче по парче, за да се получи готово ястие.

Но бебето ви трябва да е отворено за нови неща. Ако достигне ниска точка по време на обяд през цялото време, можете да отложите въвеждането на допълнителни храни за друг час от деня.

Начален изстрел за допълнителния хранителен план: първи дегустации

С първата си лъжица каша вашето бебе не само опознава нов вкус - но и различен начин на хранене. Смятаме, че това е твърде много, за да започнем и затова ви съветваме да започнете допълнителния хранителен план със сок.

Той е също толкова течен, колкото предишната храна и може да се приема и чрез биберона. Вашето бебе не трябва да се тревожи за консистенцията на кашата или непознатата лъжица - може да се концентрира напълно върху новия вкус.

Когато купувате, уверете се, че това е чист сок без добавки като мед или други плодове! Вашето бебе е получавало само една храна в продължение на 4 месеца и вече има право да консумира втори компонент - но не повече.

Затова му дайте много малко в началото. 10-20 ml едноплодов сок са достатъчни за начало; това съответства на около 1-2 с.л. И също така имайте предвид, че предишната храна на вашето мъниче винаги е била с телесна температура. Дори течностите със стайна температура се чувстват хладни в устата. Ако леко загреете сока, вашето бебе със сигурност ще го приеме по-добре.

Ако първите опити с новия вкус се объркат, можете също да смесите сока с останалото мляко и да го предложите като "коктейл". С дете от бутилка, разбира се, това е лесно; Като кърмачка трябва да търкате малко гърдите.

Това малко усилие може да си струва, ако любимата ви е един от „тоталните отказващи“ и не иска да се сприятелява с непознатите аромати.

Ако бебето ви е свикнало с чай, имате друга възможност да го "развеселите" със сока - като го смесите там. Това обаче предполага, че сте решили подходящ щам. Ябълката или крушата са по-подходящи за този трик, отколкото морковът или тиквата.

Да тръгнем на приключение! Това е важно за първото b (r) яйце хранене

Дотук добре. След като вашето мъниче свикне с вкуса, скоро ще поздрави бутилката със сок с радостно размахани ръце. Можете да увеличавате сумата всеки ден.

Не забравяйте обаче, че планът за допълваща храна има своя собствена цел и че искате да отучите малкото си в дългосрочен план. Така че е крайно време за следващата стъпка, проба от кашата.

Използвайте същия тип плодове или зеленчуци, които сте използвали в експеримента със сокове, и вземете специална лъжица за допълнителна храна от аптеката. Той е много плосък и изработен от мека, гъвкава пластмаса. Това улеснява бебето да свикне с него и намалява риска от нараняване.

Тъй като няма да изразходвате цялото съдържание на бурканчето с каша, трябва да попълните необходимото количество. И тук първоначално са достатъчни 1-2 лъжици, които затопляте и предлагате на бебето си по време на почивка за пиене. В началото на храненето може да сте прекалено гладни за експерименти; след това просто пълен и уморен.

Отидете да работите смело и целенасочено, когато се храните. Ако сте напрегнати или нервни, нещата се объркват - защото майчините чувства светкавично се предават на бебетата.

Вашето мъниче усеща, когато не сте сигурни и може да развали внимателно подготвения ви план за допълнителна храна. Но ако смятат, че сокът е страхотен, ще разпознаят вкуса и ще харесат и кашата.

Биберонът, който бебето суче и по този начин също поглъща кашата, помага срещу проблеми с необичайната консистенция. С малко късмет ще бъдете посрещнати с друга лъжица; в противен случай повтаряте процедурата с прахосмукачката.

Продължавате с микро-количествата каши, докато премине първата седмица от допълнителния хранителен план. Прекъсването на процеса на пиене скоро ще се превърне в навик и скоро ще можете да дадете на вашето мъниче няколко лъжици подред.

Ако няма реакции на непоносимост, продължавате да увеличавате количеството. Имайте предвид, че малко по-твърдата храна ще ви засити повече - и вашето мъниче вече не изпива напълно бутилката или гърдата си. В резултат планът за допълнително хранене автоматично допринася за отбиването.

Допълнителни храни за допълващи храни: плодови и зеленчукови смеси

В следващия курс можете да промените първия си избор - т.е. да добавите втори вид плодове или зеленчуци.

Можете също така да избирате от гамата от двукомпонентни буркани, които комбинират „предястията“ в нови, вкусни смеси и комбинират например морков с тиква.

Можете също толкова лесно да обогатите допълнителния хранителен план с друг, индивидуално достъпен сорт и да предложите на вашето мъниче спанак или пащърнак. Те също принадлежат към добре поносимите сортове; Но вкусът им е по-сладък - и поради това се използват най-вече във втората стъпка.

Ако вашето мъниче също приеме тази каша, следва следващото увеличение на плана за допълваща храна - една от така наречените гарнитури за ситост. Моля избери

Картофи
ориз
Тестени изделия
грис

първо изберете само едно и зарадвайте бебето си с първото му малко меню. Ако сте започнали допълнителния хранителен план с обяд, подходящи са обилни комбинации като спанак и картофи, тиква и ориз и др. През останалото време на деня плодовете с бебешки бисквити или сухари са добър избор.

Без алтернатива: месото е задължително!

Когато вашето бебе е на 5 или повече месеца, планът за допълнително хранене може да се движи бързо. Сега се оказва полезно да имаме „предястие за обяд“, защото следващият компонент е месото. Той осигурява на вашето мъниче ценно желязо и следователно трябва да стане неразделна част от менютата им.

Дори ако вие сами сте вегетарианец до и включително детето си и искате да тренирате тази форма на хранене: то все още не е подходящо за бебета! В менюто ви има твърде малко алтернативи, които отговарят на вашите хранителни и минерални нужди.

Можете да допълните допълнителния хранителен план с индивидуално достъпни месни заготовки или да закупите първите менюта, съдържащи месо. И в двата случая трябва да предложите на вашето мъниче витамин С, съдържаща напитка или десерт след хранене, например сок или плодово пюре. Това му позволява да използва по-добре желязото от храната.

Освен това вече можете да включите и риба в плана за допълнителна храна. Има многобройни готови бебешки ястия със сьомга или други сортове с мек вкус, богати на омега-3 мастни киселини.

Тъй като менютата постепенно се разширяват, нуждата от мляко продължава да намалява. Ако успяхте бързо да приложите допълнителния хранителен план, вашето мъниче няма нужда от допълнителна храна за първата си пълноценна каша - важна стъпка към планираното отбиване.

Но е още по-важно да пиете допълнително! Трябва да замените всяка глътка мляко, от което бебето ви се нуждае по-малко, с чай, вода или други напитки без захар. По време на целия план за допълнителна храна, неговите нужди се увеличават от около 100-150 ml на около 400 ml.

Важен момент: вечерната допълваща храна за дълбок сън

Това количество обаче е необходимо само когато се добавят повече каши. Погледът към стъкления рафт дава представа за това какво представляват: В допълнение към по-сложните и все по-разнообразни обедни менюта има и „вечерни каши от 6-ия месец“.

Това са млечни и зърнени препарати, които са предназначени да заменят вечерната бутилка. Вместо да ги купувате под тази форма, можете също да ги купите като прах за разбъркване или да ги направите сами, като използвате леко топящи се житни люспи. Планът за допълваща храна предвижда „правилно“ мляко, защото осигурява на вашето бебе важни протеини и калций.

Това също прави вашето бебе прекрасно уморено. Ще откриете, че [спи по-бързо и по-дълго] [https://www.elternkompass.de/wie-lange-sollten-kinder-schlafen/], веднага щом бъде достигната тази точка в плана за допълнителна храна. Това също ви помага да отбиете и ви дава релаксиращи почивки.

Последният скок в допълнителния хранителен план: Двете малки закуски между храненията

И те са ви нужни, защото мъникът става все по-активен през деня. Между 7-ия и 9-ия месец обхватът му на действие се увеличава значително, когато се научи да се търкаля, пълзи и пълзи. Това изисква енергия, която допълнителният хранителен план отчита при следобедно хранене.

Вкусните плодови и зърнени каши от различни доставчици са на ваше разположение за това. Можете да ги храните директно от буркана - и да се наслаждавате на новооткритата свобода при дълги разходки. Уверете се обаче, че това ястие не съдържа мляко, в противен случай ценното желязо от комбинацията плодове и зърна ще бъде загубено.

Закуската е последната стъпка по пътя към отбиването: След като сте запознали бебето си с твърда храна стъпка по стъпка за период от 5 месеца, можете да изядете първата си филия хляб заедно.

Намазан с малко масло, крема сирене или колбас от черен дроб, той е последният компонент в плана за допълваща храна и сега също замества сутрешната бутилка.

Нашите статии за Elternkompass разглеждат важни и чувствителни теми. Ето защо, освен много страст, влагаме и много работа в изследване и писане на нашите статии.

Ние сме малък издател от Касел - без голяма медийна група зад гърба си - и очакваме вашата подкрепа, за да можем да продължим да ви подкрепяме по всички аспекти на желанието да имате деца, бременност и родителство.

Фирмата, която стои зад Elternkompass, се казва Pixelwerker GmbH, където отиват вашите дарения.

Благодарим ви за помощта, вашият редакционен екип на Elternkompass

Ние се стараем да ви предоставим полезни статии по темата за родителите.

Сега имаме нужда от теб.

Сега натиснете бутона за дарение и ни дайте кафе чрез PayPal. Вашият принос е важен и помага да запазите този уебсайт жив.

Благодаря - и сега сме доволни от кафето.

Ние се стараем да ви предоставим полезни статии по темата за родителите.

Сега имаме нужда от теб.

Благодаря - и сега сме доволни от кафето

Най-добрите продукти за вас и вашето бебе.

С бебефон можете да използвате времето си гъвкаво, да спите спокойно през нощта и все пак да знаете по всяко време, че бебето ви е добре.

Добрата възглавница за кърмене има редица предимства, защото не само ви помага да кърмите, но и помага да заспите и е подходяща и като гнездо.

Чанта за памперс ви предлага много място за съхранение, така че да имате всичко необходимо за бебето си с вас, когато сте навън - от подложката за смяна до бутилката.

Повиването дава на вашето бебе усещане за сигурност, като в утробата, и поддържа спокоен и спокоен сън.

Ремаркета за велосипеди могат да се използват в комбинация с бебешка седалка кратко време след раждането. Те са не само по-безопасни от детските седалки, но и по-удобни.

Детска кошара може да бъде много практична в ежедневието! Можете да разберете кой модел отговаря на вашите нужди в моето ръководство.

Първото легло придружава детето ви от години. За щастие има легла, които могат да растат заедно с детето ви. Отидох да търся 5-те най-добри бебешки легла за вас.

Количка е полезна покупка. Но на пазара има много различни модели. Разберете кой е прав.

Лъчистите нагреватели дават на детето ви топлината, от която се нуждаят, когато замръзнат, докато сменят памперса или след къпане.

Допълнителните легла са много практични и предлагат както на майката, така и на бебето много предимства, защото за бебетата е утешително да могат да спят до родителите си, особено през първите няколко месеца от живота си.