Плачът е най-лесната диета за отслабване в рамките на свободата на всеки
От Dragoș Tănase, петък, 1 ноември 2019 г., 11:27. Последна актуализация в петък, 01 ноември 2019, 16:14
Загубата на тегло като такава обикновено изисква дългосрочен процес. Някои хора вярват, че ефективното отслабване отнема известно време и че няма решение за една нощ, но все пак има лесен метод, достъпен за всеки.
По този начин, според проучване на биохимик Уилям Фрей, цитирано от lucisphilippines.press, простото гледане на тъжни и драматични филми, които могат да ви откъснат от реалността и да ви разплачат, всъщност може да ви помогне да отслабнете. Вашият.
И това е така, защото емоционалният плач може да помогне на хората да загубят излишни килограми.
Емоционалният плач е самоуспокояващо се поведение, което може да ви помогне да отслабнете, защото е свързано с хормони, които повишават нивата на кортизол.
Кортизолът е стероиден хормон, по-специално глюкокортикоид, произведен от надбъбречната жлеза. Той се освобождава в отговор на стрес и ниско ниво на глюкокортикоиди в кръвта.
Тези хормони се произвеждат, след като хората натрупват емоции и решат да ги освободят чрез плач.
Уилям Фрей също откри, че предизвиканите от стрес сълзи могат да елиминират друг вид токсично вещество от тялото. Поради тази причина, когато хората са в емоционално и стресово състояние, тялото им отделя такива вещества, като пролива сълзи.
Проучването обаче предполага, че само сълзите, предизвикани от емоции, могат да помогнат при загуба на тегло, докато всяка друга причина за плач може да не е полезна.
Според него, когато човек плаче на емоционален фон, хормоните, отделяни в тялото, повишават нивото на кортизол, което помага на човек, който е наддал, да не задържа повече мазнини в тялото.
Има три вида сълзи:
Основни сълзи: „Основната функционална сълза“, която може само да ни накара и да поддържа очите ни мокри.
Рефлекторни сълзи: наричани още "раздразнителни сълзи", причинени от фактори на околната среда като дразнене на очите от дим, силен вятър или накълцване на лук.
Психически сълзи (емоционални): „Сълзи въз основа на чувства и емоции“, за разлика от видовете сълзи, споменати по-горе, това е отговор на положителни или отрицателни емоции, които със сигурност съдържат повече хормони.
Така че, само умствените сълзи ще ви помогнат да отслабнете. Освен това, проучването предполага, че интервалът от време за проливане на сълзи, полезни за диета, трябва да бъде между 19:00 и 22:00.
Трябва да се опитате да гледате тъжен филм и да плачете в тези часове, ако искате да се насладите на това интересно предимство!