Пистите и пързалките ви помагат да отслабнете през пролетта Evenimentul Zilei
Горещи новини
20:45 - Cîțu обявява възстановяването на икономиката. Орбан: Не трябва да сме прекалено оптимистични
20:36 - Европейската комисия предупреждава Румъния за рисковете от преминаването към дистанционно обучение
20:27 - „Сърцето“ на Трансилвания, от ръцете на Арафат. Как Орбан ще играе картите си
20:09 - Лозунгът USR-PLUS „Румъния без крадец“ е забранен
20:00 - Предупреждение! Спрете да приемате лекарства на ухо поради страх от пандемия
19:53 - Последни новини. Румъния, още 30 дни нащрек. Какво предоставя документът
19:42 - Надя Коменечи, най-ценната марка в Румъния, навършва 59 години
19:33 - Данику стъпва ли в PNL? "Той избра да се приближи до либералите и да се дистанцира от USR"
19:24 - Въздушна трагедия! Хеликоптер се разби в ключова зона. Най-малко 7 мъртви
19:15 - Искате ли да се отървете от чумата и ограниченията? Можете да живеете в луксозен курорт с малко пари. Дестинацията е мечтана СНИМКА
19:06 - Николае Ботгрос, признания от „ада“: „Знаете ли какво е да крещиш като куче в пълна изолация?“
Зимата е идеалното време за смели спортове, но ако не стигнете до планината, няма проблем, фитнес зали или паркове остават добра алтернатива. С малко амбиция и воля топлия сезон вече не ви хваща с неизбежните излишни килограми.
Фитнесът или аеробиката започват да се забравят, тъй като холивудските звезди популяризират нова техника за отслабване. Вярно, тае бо вече не е най-новата лудост в спорта, но мнозина не са склонни да го практикуват, защото не знаят какво означава това.
„Тае бо се определя от уникалната комбинация от аеробика, балет, карате, бокс, хип-хоп танци и тренировки с тежести. За един час тренировки се губят между 500 и 800 калории, в сравнение с по-малко от 400, които се изгарят чрез класическа аеробика, казва Резван Протапиевичи, треньор по тае бо "Световна класа".
Той казва, че този спорт подобрява баланса и укрепва мускулите и костната система. Ритъмът е буден, динамичната музика ви помага, а треньорът се грижи да ви занимава. Сесията с тае бо обикновено продължава 50 минути без почивка. Не се препоръчват повече от три сесии на седмица, а идеалното време на деня за този спорт е сутрин.
Ски, адреналин и много смелост
Белите спортове винаги ще бъдат на върха, а преживяванията, които живеете по пистите, са само добри за разказване. Зимата се очаква с нетърпение от любителите на ски, но и от тези, които искат да опитат нови преживявания. Карането на ски е елегантен спорт, както бохемски, така и ексцентричен.
За да вземете полета си на пистата, както в буквален, така и в преносен смисъл, имате нужда от професионален треньор и цялостно оборудване. Не трябва да се заблуждавате, че за една зима ще станете господар. Карането на ски е перфектно след поне три или четири сезона, това е труден спорт и процесът на обучение изисква много търпение. Най-високата скорост се постига на ските и след като преминете от детския склон към професионалния, ще имате само думи на похвала за себе си.
Сноуборд, по-просто, отколкото изглежда
Тенденция, която завладя страната ни, е сноубордът. Този спорт дава много свобода и е много по-лесен за учене, отколкото ски. Ако успеете да се отървете от чувството за ограниченост, тъй като и двата крака са на една и съща дъска и ако мобилността ви помага, имате всички шансове да станете напреднал бордер за сезон.
Треньор ще ви помогне да се научите да се плъзгате, да завивате, да завивате и да спирате и ако не се страхувате от ранните падания, можете да се насладите на удоволствието от склона. Оборудването е много важно, така че не трябва да пропускате коленете, подлакътниците и каската.
Елегантност или максимален риск?
Ако знаете как да се търкаляте, кънките не трябва да ви плашат. Не е нужно да ходите в планината за пързалка, защото повечето градове се радват на такава. Кънките със сигурност са най-елегантният зимен спорт, костюмите по време на състезанията, но особено пируетите не могат да не ви впечатлят.
Алпинизмът е спорт, който може да се практикува само от хора със специално физическо състояние и обикновено е посветен на посветени. Грандиозен планински спорт, но често изключително опасен, особено ако сте привлечени от стръмния релеф. За да практикувате такъв спорт, имате нужда от подходящата екипировка и правилното преживяване.
В ПАРИ
Колко струват зимните спортове
Наемането на ски оборудване струва между 30 и 40 леи на ден и включва ски, обувки и щанги. Оборудването за сноуборд също варира около сумата от 40 леи, по-точно само за дъската трябва да платите около 30 леи, а за ботуши 15 леи. Ако предпочитате кънки, това ви струва 15 леи, а входът към пързалката още 10 леи през седмицата или 15 леи през почивните дни.
За тези, които не са склонни да харчат за зимни спортове, безплатният вариант е наклонът в Младежкия парк, в столицата. Не е нужно да плащате нищо, но бъдете готови да споделите склона с онези, които се карат на шейна или дори с тези, които използват традиционната чанта за шейни.