Пилешка тайландска супа като нисковъглехидратна рецепта с малко въглехидрати
Порции: 1 | Време: 20 мин
Само 10 съставки (прави 1 порция)
200 грама филе от пилешки гърди
Новото приложение nuplano
Тънък и годен с едно „щракване“
Приложението за хранителен план nuplano IQ ще намери вкусни рецепти за вас, които ще ви доведат до по-здравословно телесно усещане и повече енергия.
Рецептата "Пилешка тайландска супа" вече е в приложението и чака да бъде насрочено във вашия календар.
- Ефективно: Интелигентното планиране на рецепти намира това, което ви харесва
- Лесно: Вкусните рецепти са на масата само за няколко минути
- Гъвкав: nuplano търси подходящи алтернативи на рецепти, ако нещо не ви харесва
подготовка
Първото нещо, което трябва да направите, е да обелите скилидките чесън и джинджифила и да ги нарежете на малки парченца. Измийте тиквичките, почистете моркова и нарежете на малки парченца. Измийте зеления фасул и отстранете стъблата, след това сварете 5 минути в подсолена вода и извадете.
Сега трябва да задушите зеленчуците, чесъна и джинджифила в тенджера с горещо масло за около 1 минута. Добавете бульона, кокосовото мляко, къри пастата, разбъркайте и оставете да заври.
Сега изплакнете филето от пилешки гърди под течаща вода, подсушете го и го нарежете на ивици. Добавете месото в бульона и оставете да къкри на умерен огън 7 минути. Подправете със сол, черен пипер и лимонов сок и готово.
Хранителни стойности/порция
Категории за рецептата
Рецептата "Пилешка тайландска супа" също се вписва в следните категории рецепти:
Популярни рецепти от категорията супи
Връзките по съставките са партньорски връзки.
Информация, отбелязана със *: Резултатите, представени тук, се различават от потребител до потребител и не трябва да бъдат типични, нито тези резултати могат да бъдат гарантирани. Обикновено препоръчваме всеки потребител да се съгласи за диета със своя лекар.
Връзките, маркирани с ** или връзки към Amazon, са партньорски връзки. Печелим малка комисионна от реферала.
Създадено с LOVE в Росток и Берлин - Използваме бисквитки за подобряване на уебсайта и за маркетинг. Повече за това: Декларация за защита на данните