Пилатес отстъпление в Андалусия - Йога пътешествия; Приятели

андалусия

  • Пътуването
  • Пилатес и йога
  • хотел
  • Маршрут
  • Услуги, цени и резервации
  • ВИЗА И ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ ЗА ПЪТУВАНЕ
  • снимки

Пилатес се оттегля в Андалусия

  • Всестранна релаксация с ободряваща програма за пилатес и йога
  • 6 нощувки в луксозен курорт с балийска архитектура
  • Открийте красивата Андалусия: природен пейзаж, култура и история
  • Включва пълен пансион, екскурзия с водач, скраб за тяло

Ежедневно пристигане възможно 7 дни от 1 993,50 евро на човек в двойна стая | Доплащане за единична стая от 476,50 евро

Тук, в прекрасна Андалусия, ваканционните мечти се сбъдват: очакват ви природни пейзажи, пълни с контрасти, фламенко, културна история и Joie de Vivre огнена нрав. Отнасяйте се към тялото, ума и душата си Благосъстояние и отдих с пилатес и йога. Мечтаният курорт за благосъстояние привлича с перфектна симбиоза Ориент и Запад.

В допълнение към ежедневните уроци по пилатес, цената на турнето включва свеж и здравословен пълен пансион и ползването на уелнес зоната.

Допълнителна информация

Пилатес

По време на уроците по пилатес се усвояват плавни, но контролирани движения и се обръща специално внимание на дишането. За това не ви е необходим предишен опит.

Пилатесът е тренировка за цяло тяло и има за цел да укрепи мускулите, като в същото време насърчава Разширяемост и Ловкост. Пилатесът е достъпен за всеки, защото има различни нива, които могат да се използват. Хората, които страдат от физически ограничения, както и професионални и екстремни спортисти, могат да се възползват от полезните ефекти на пилатес. Затова често се използва при рехабилитация. Мускулната сила и гъвкавост, разработени чрез пилатес, предотвратяват наранявания и водят до трайни по-добро, по-удобно усещане за тяло. Позата и разминаванията са значително подобрени. Пилатес също има положителен ефект върху общата координация на движенията и чувството за баланс. Редовно обучение облекчава болките в гърба, укрепва лумбалния гръбнак и тазовата област. Но не само тялото, но и душата се възползват от благотворното въздействие на Пилатес - борбата с тревожността, депресията и безсънието. Така че благодарение на пилатес можете да постигнете по-голяма цялостна картина Ловкост и жизненост.

език

Класовете са в Английски Езикът се провежда.

Ниво на пилатес

Уроците по пилатес са еднакво за Начинаещи, както и напреднали подходящ.

Вашата йога практика в курорта се провежда или с йога учителката Натали, или с йога учителката Лима.

Програмата за йога е създадена, за да ви даде кратко Починете си от стреса от ежедневието да се отнасяме към вас и да ви свързваме с най-съкровеното ви Аз. Със своята йога програма, курортът ви дава хармоничен достъп до физическите, емоционални, духовни и духовни ползи, които йога може да ни донесе. Седмица повече физически Релаксация, духовен ангажимент и вдъхновение ви връща към себе си.

език

Курсовете ще бъдат на английски език.

Йога ниво

За начинаещи и напреднали. Размерът на групата е ограничен, за да се даде на участниците пълно внимание.

Инструктор по йога и пилатес

Натали започва кариерата си по преподаване на йога с тригодишен курс по „Трансформационна йога“ в центъра на Сай Митра в Амстердам. „Трансформиращата йога“ е уникална комбинация Асана Хатха, осъзнаването на Чакри, медитация и релаксация. За да разшири този стил, Натали изучава ученията на Айенгар и включва ободряващите стилове на Виняса Флоу и Ащанга. Те тренират всички мускулни части на тялото и особено това Сърдечносъдова система. Вашите йога желания и нужди ще бъдат удовлетворени с умела комбинация от различни стилове. Отрицателните преживявания и мисли, които се проявяват в тялото като блокажи и болести и оказват влияние върху самооценката, взаимоотношенията и действията, се неутрализират и разрешават.

Lymas Интересът е такъв през последните 13 години Хата, Ащанга, Виняса Флоу, Анусара и Дзен медитация. Завършила е обучението на учители в Интегралната йога академия и е регистрирана в Международната асоциация на йога терапевтите (IAYT) на Интегралната йога академия в Йогавил, Вирджиния, САЩ. Любовта й към преподаването й позволява да създаде пространство, в което учениците й да могат Вземете сила, да развиете изцяло вашата йога практика и вашата индивидуалност.