Пийте и губете килограм на ден! Свобода бърза млечна диета

От Петре Добреску, четвъртък, 7 април 2016 г., 23:20 ч. Последна актуализация четвъртък, 07 април 2016, 23:25

килограм

Ако обичате да пиете мляко, разберете, че можете да отслабнете, като консумирате любимата си напитка. Известно е, че млякото съдържа протеини, така че засища и ви помага да пропуснете храненията. Ето как.

По време на тази диета трябва да приемате три хранения на ден, като всяко се състои от чаша (250 мл) обезмаслено мляко и два банана. Диетата може да продължи между три и седем дни. Не го приемайте по-дълго и избягвайте да го стартирате по време на менструалния си цикъл или приемайте витамини и минерали, за да компенсирате загубата. Като нискокалорична диета може също да предизвика състояние на умора.

Можете да редувате, като ядете три дни банани с мляко и три дни грейпфрут, разрязан наполовина и смесен със 100 грама обезмаслено сирене. И в двата случая можете да пиете вода и чай в желаното количество.

Ефективност: За три дни губите три килограма