Пиенето на кафе може да помогне в борбата с него; затлъстяване - CalculerSonIMC
Кофеинът, основният активен продукт в кафето, може да помогне за изгарянето на калории, като стимулира отделянето на окситоцин, хормон, който влияе както върху апетита, така и върху метаболизма. Това е заключението, до което са стигнали изследователите в Китай: техните изследвания са публикувани във вторник 27 в научното списание Nature (1) .
(Пиенето на кафе може да помогне в борбата със затлъстяването!)
Относно кофеина
Нивото на кофеин в чашата ви кафе до голяма степен ще зависи от вида кафе, което пиете: филтрирайте кафе, шушулка, капсула и т.н. За 100 ml кафе пребройте 50 mg кофеин за кафе-филтър и 150 mg за кафе-капсула.
За възрастен обикновено се препоръчва да не се надвишават 400mg кофеин на ден (за бременни жени тази цифра е намалена до 200mg кофеин на ден най-много).
Експериментите на изследователите обаче разкриват, че мишките, хранени с (много) високи дози кофеин, отслабват и ядат по-малко. Дори направи мишките по-активни (мишките се въртяха на колело).
Учените казват, че резултатите могат да доведат до създаването на базирани на кофеин хапчета против затлъстяване в средносрочен и дългосрочен план .
Обяснение на явлението
Проф. Гуо Джан, Университет за наука и технологии в Хуажонг (Ухан, Китай), поясни, „Администрирането на кофеин потиска апетита, увеличава енергийните разходи и намалява телесното тегло при затлъстелите мишки. Чрез храната“ .
Професор Джанг и колегите му заявиха, че пиенето на кафе вече е свързано със загуба на тегло, но причините остават загадка (вече публикувахме по въпроса, особено през април 2014 г. на този адрес).
Кофеинът при хора и мишки влияе върху това, което се нарича аденозин. Аденозинът е вещество, отделяно от невроните. Това вещество играе фундаментална роля в производството на сън и енергия, защото отчасти „поради“ аденозина нервното ви състояние се забавя и ви се спи. Пиенето на кафе обаче дава възможност за „противодействие“ на това вещество.