PhoenixFit 4
Speedbody: Вече не трябва да страдате за красота
Методът за трениране на Speedbody въвежда технология за електрическа мускулна стимулация във вашите изумително ефективни тренировки. Опитайте PhoenixFitten!
Всички мускули на тялото се тренират за значително по-кратко време и в пъти по-интензивно и по-често (мин. 1-2х 25 минути седмично), отколкото по време на всяка друга конвенционална фитнес тренировка.
Технологията EMS за цялото тяло позволява свръхбърза 20-минутна тренировка, която е физически еквивалентна на двучасова тренировка в спортната зала с твърда скала. (Кръстосаните) мускули на цялото тяло се свиват 85 пъти в секунда, така че методът има най-голям ефект върху развитието на бързи мускулни влакна. По този начин може да се постигне, че освен много предимства, той също така развива скорост, динамика и време за реакция. Едновременното стимулиране на мускулите за разтягане и разтягане също прави тренировките за бързи тренировки уникални, докато при две тренировки седмично мускулите са изложени на по-честа работа, отколкото по време на общата гимнастика.
Колко точно е ефективно от обикновената фитнес тренировка?
С помощта на лични треньори, по време на 20-минутната тренировка, всяка мускулна група ще получи 1-1 поредица от упражнения, които се изпълняват от гостите точно и в редовно темпо. Интензивността е изключително висока по време на цялото обучение и може непрекъснато да се увеличава в размер на товароносимостта на госта. Докато за външния наблюдател само напр. видими са упражнения за клякане или бицепс, целите мускули на госта работят усилено, благодарение на електростимулацията върху цялото тяло. Упражнението допълнително засилва ефекта. По време на 20-минутна тренировка има 150 пъти повече мускулни контракции, отколкото при традиционната тренировка за изграждане на мускули! Това не би било осъществимо на практика при условия на фитнес, тъй като при тренировки с тежести това би съответствало на 15 серии на част от тялото.
Има няколко метода за обучение, от които можете да избирате. Основните физиологични ефекти на различните лечения са различни.
Тренировка на Speedbody
Със своите силни и интензивни контракции и използването на различни режими могат да бъдат постигнати няколко цели: повишаване на фитнеса, укрепване на мускулите, увеличаване на загубата на тегло, повишаване на спортните постижения, благосъстояние.
Лечение на целулит Speedbody