Певицата Корина șepeș, за ДИЕТА ... за отслабване „Купих си везна

диета

Певицата Корина Чепеш говори за диетата си, но и какво съдържа диетата й, информира SHOK.md .

„Имам повече енергия и може би не толкова теглото, което искам да загубя, но това е балансирана диета, рационална диета, без глад, да поставите половината порция пред себе си или да я претеглите. Купих и кухненска везна. Трябва да имате задължително 3-те хранения, всеки ден и в клас, тялото ни обича да яде навреме.

Закуската трябва да е между 7.00 - 8.00, обяд между 13.00 и 14.00, не по-късно и това е важно. Ям протеин приблизително всеки ден, само 5 часа преди или след спорт, това би било едно хранене на ден. През деня обядът и закуската трябва да са въглехидрати - било то плодове, зеленчуци, салата, варени зеленчуци и т.н.", Каза Корина, по време на предаването" Добри думи с Лилу "по Канал 2.

Припомняме, че в момента художникът се бори да свали 7 килограма, за да достигне 53.