Петък ден 88 кг - гладуване с Марио - 30 дни без храна - блогът на гладно

• започнете
  • Всичко за гладуването
    • Разтоварване
    • Контра
    • ЧЗВ
    • здраве
    • Per
    • Рецепти
    • Спорт
    • Списък с ключови думи
    • Пийте
• Прекъсващо гладуване
• 30 дни (книга)
  • Започва утре
  • Изпускателен ден
  • Постен ден 1-15
    • 1 ден
    • 2 дни
    • 3-ти ден
    • 4-ти ден
    • 5-ти ден
    • 6-ти ден
    • 7-ми ден
    • Ден 8
    • Ден 9
    • Ден 10
    • Ден 11
    • Ден 12
    • Ден 13
    • Ден 14
    • 15-ти ден
  • Постен ден 16-30
    • 16-ти ден
    • 17-и ден
    • 18-ти ден
    • 19-ти ден
    • 20-ти ден
    • Ден 21
    • 22-ри ден
    • Ден 23
    • Ден 24
    • 25-ти ден
    • Ден 26
    • Ден 27
    • 28 ден
    • 29 ден
    • 30-ти ден
  • снимки
• Дни на натрупване
  • Ден за настройка 1-10
    • 1 ден
    • 2 дни
    • 3-ти ден
    • 4-ти ден
    • 5-ти ден
    • 6-ти ден
    • 7-ми ден
    • Ден 8
    • Ден 9
    • Ден 10
  • Настройка ден 11-16
    • Ден 11
    • Ден 12
    • Ден 13
    • Ден 14
    • 15-ти ден
    • 16-ти ден
• Блог
• Контакт

Петък 9-ти ден на сглобяване 88 кг

Топлината остава вярна за нас, но днес все още има време за майстори в къщата.

Това определено означава, че трябва да пия повече от обикновено. По обяд ще има остатъци от задушените зеленчуци от вчера вечерта.

Говорейки за храна. Това, което се яде, обикновено трябва отново да напусне тялото ни. По време на строителните дни все още не съм коментирал темата за тихото място.

По време на Великия пост има ясно правило за прочистване на всеки два дни, тъй като червата не работи самостоятелно.

Във фазата на натрупване, активността на червата трябва да се увеличи отново и изпразването да е възможно без допълнителни средства. Тук също се изисква търпение. Напълно нормално е два до три дни след хранене отново да бъде неуспешно да отидете до тоалетната.

Този път търпението ми беше особено изпитано. В продължение на пет дни от време на време щях да клякам на тоалетната седалка, без да се налага да пускам тоалетната след това. Нищо чудно, че картофената супа и мътеница се считат за твърда храна само в ограничена степен.

Вече се бях настроил психически да ме водят отново. Сигурно червата ми са усетили това и на следващата сутрин ми показаха на какво са способни. Et Voilà, всички функции на тялото са отново в релси.

Обяд: Задушени зеленчуци (моркови, червен пипер, тиквички) с тайландски подправки

вечер: смесена салата с дресинг от кисело мляко

Закуски: шепа малини и ягоди

---