Петдневна диета

Петдневна диета. Европейски кардиолог препоръчва 5-дневна диета, която обещава ефектна загуба на тегло. Въз основа на яйцата, като основен източник на протеин, се препоръчва само за хора, които нямат здравословни проблеми.

Петдневна диета. Диетата по-долу е разработена от д-р Aseem Malhotra, европейски кардиолог. Основният източник на протеин, разрешен при тази диета, са яйцата, а се препоръчват органични. Закуската всеки ден е една и съща: един от любимите ви плодове, всичко друго, освен грозде или банани.

Петдневна диета. Ден 1. Обяд: портокал, чаша кисело мляко, яйце Вечеря: 2 варени яйца, 2 парчета препечен хляб, ½ краставици или малка купа маруля, 2 домата

Петдневна диета. Ден 2. Обяд: портокал, чаша кисело мляко, варено яйце Вечеря: парче препечен хляб, 125 гр. от червено месо, чаша чай или кафе без захар, портокал

Петдневна диета. Ден 3. Обяд: краставица, портокал, варено яйце Вечеря: 125 грама варено червено месо, портокал, парче препечен хляб, чаша кафе или неподсладен чай.

Петдневна диета. Ден 4. Обяд: парче препечен хляб, портокал, 125 грама извара Вечеря: същата като на ден 3.

Петдневна диета. Ден 5. Обяд: парче препечен хляб, 200 грама варена риба, домат Вечеря: ½ килограма варени моркови, картофи и грах Зеленчуците трябва да се готвят без сол и изобщо да се избягва алкохол. Ако в момента страдате от здравословни проблеми, първо се консултирайте с Вашия лекар, пише Adevărul.

---