Пет съвета за красива пълна брада BARTMANN
Първа стъпка: вашето здраве
Ако искате да получите пълна брада, важно е да поддържате тялото си в добра форма, защото доброто здраве може да ускори растежа на брадата. Обърнете внимание на диетата си и по-често включвайте риба, яйца и други източници на протеини в диетата си. Балансираната диета е от съществено значение за стимулиране на растежа на брадата.
Също така важно: избягвайте или намалявайте стреса. Особено при мъжете стресът е често срещана причина за загуба на коса, мустаците не са пропуснати и също падат. Или избягвате стреса възможно най-добре, или го намалявате. Това работи най-добре в спорта. Независимо дали ще бягате, отборен спорт или фитнес: упражненията ефективно ви помагат за намаляване и облекчаване на стреса. Движението също има положителен ефект върху кръвообращението ви, това също е от съществено значение за растежа на брадата. Като положителен страничен ефект ще се чувствате добре и във форма.
Стъпка втора: преодолейте началната фаза
Повечето мъже се провалят в така наречената начална фаза, която не без основание се нарича още „сърбяща фаза“. Кожата на лицето се надрасква и сърби, това усещане е неприятно и разбира се притеснява. Това често кара мъжете отново да си бръснат брадите. Трябва да издържите тази фаза, ако искате да получите пълна брада.
Маслото за брада ще ви помогне да облекчите усещането за сърбеж. Със своите ценни съставки и успокояващи масла, той спира сърбежа. Косата става по-мека, кожата по-гладка и по-грижена.
Фазата на сърбеж обикновено приключва през четвъртата седмица. Мустаците сега са значително по-меки и кожата вече не се дразни.
Стъпка трета: минерали и витамини
Можете да консумирате витамини и минерали, за да ускорите растежа на брадата. Биотинът е особено подходящ, защото стимулира растежа на косата и е полезен и за ноктите. Минералите, съдържащи се в зеленчуците и плодовете, могат да стимулират растежа на брадата; витамин В6, витамин С, витамин Е и ленено масло са особено ефективни. Уверете се обаче, че използвате добра доза, тъй като твърде голямото количество може да отмени ефекта. Трябва също да говорите с Вашия лекар, преди да започнете да го приемате.
Стъпка четвърта: оставете брадата сама
През първия месец брадата може да не изглежда добре поддържана и красива, но ръцете да са далеч. Оставете брадата ви да расте през първите четири до шест седмици и не я оформяйте. Без подстригване, без подстригване на стърчащи косми и без контури. Можете обаче да укротите дивия растеж с малко помада за брада, така че брадата да не изглежда пренебрегвана.
След четири до шест седмици можете да оформите брадата за първи път или да я оформите, ако не сте сигурни в себе си. Бръснарят, на когото имате доверие, ще изреже брадата във форма, ще очертае контури и ще подстриже излишната коса. След като брадата ви е такава, каквато я искате, можете да я подстригвате малко назад всяка седмица, така че да изглежда добре поддържана.
Стъпка пета: доверете се на растежа на брадата си
Особено в началото на растежа на брадата, много мъже не са сигурни, защото неприятните пропуски проблясват през косата на брадата. Но не се притеснявайте! Ако косата е по-дълга, тя става по-мека и пада над процепите, така че вече не могат да се видят.
Долния ред
Брадата отнема време и търпение. Не получавате добре поддържана и красива пълна брада за една нощ. Всичко се свежда до времето, търпението и правилните грижи. Обърнете внимание на тези пет стъпки и скоро ще имате прекрасна пълна брада.