Период болки Моето здраве

Сълзене и парене в корема, спазми в корема и болки в гърба: Много жени са твърде запознати със симптомите на менструална болка (дисменорея) по време на менструацията. Прочетете повече за симптомите, причините, диагностиката и лечението на болката в периода.

Синоними

определение

Периодната болка е болка, която се появява по време на менструация. Медицинското наименование е дисменорея. Периодната болка е едно от менструалните нарушения и менструалните спазми. Болката по време на менструация може да варира значително. От леко изтегляне до най-силните коремни спазми, всичко е възможно. 15 до 25% от всички гинекологични пациенти посещават практиката поради периодна болка.

Първична и вторична менструална болка

Лекарите правят разлика между първична и вторична менструална болка. При първичната форма менструалната болка се причинява единствено от менструация. Това засяга особено младите момичета след първия период и много слабите жени. При вторична менструална болка причината за симптомите са болестите.

Риск от тампонна болест

В редки случаи болката по време на менструация също може да бъде симптом на тампонна болест (т.нар. Синдром на токсичен шок). Тампоните (или диафрагмите), които често са замърсени с патогени, са причина за болестта на тампоните. За да предотвратите това животозастрашаващо заболяване, винаги трябва да поставяте тампони с чисти ръце, да сменяте редовно тампоните и да използвате хигиенни кърпи през нощта. Контрацептивната диафрагма не трябва да се носи по-дълго от необходимото.

Симптоми

Симптомите на болка в периода могат да варират по тежест. Някои жени усещат само леко придърпване на корема, фланга или гърба. Други се оплакват от спазми в стомаха и болки в гърба. Периодната болка често се придружава от подуване на корема, диария или запек, както и гадене и повръщане. Болката в гърдите и главоболието също са чести. Много жени се чувстват болни, слаби и неспособни да се представят. До около 10% от жените не могат да работят поради менструални болки.

причини

Лекарите правят разлика между първична и вторична болка в периода. В случай на първична менструална болка, само месечното кървене е причина за симптомите. При вторичната форма болестите отключват симптомите през периода.

Болка в първичен период

Първичната менструална болка се предизвиква от така наречените простагландини. Простагландините са вещества, изпращащи болката, които все повече се образуват по време на менструация. Те карат мускулите на матката да се свиват като спазъм, когато маточната лигавица се отделя. Това намалява притока на кръв към маточните мускули и болката се задейства. Колкото повече се образуват простагландини, толкова по-силна е менструалната болка.

Жените имат повишен риск от развитие на болка в първичен период

с първо правило, което започва рано
чиито майки или сестри имат болка в периода
които са емоционално заредени
които са особено чувствителни
с нездравословен начин на живот.

Фактори, които намаляват риска от първична менструална болка, са увеличаването на възрастта и липсата на овулация. Последното може например да е резултат от многоплодна бременност или прием на „хапчето“.

Вторична менструална болка

Болките от вторичния период не се предизвикват от самата менструация. По-скоро те са резултат от болести или обстоятелства. Те включват по-специално:

Ендометриоза, когато лигавицата на матката расте извън матката (повече от половината от случаите)
Използване на механични контрацептиви като IUD
Миома на матката
Кисти на матката.

Стресът и емоционалният стрес, като неосъщественото желание да имате деца или проблемите в партньорството, често влошават менструалната болка.

Преглед

Диагнозата на болка в периода е лесна за поставяне въз основа на очевидните симптоми. Изследване на таза и образни тестове, като ултразвук, могат да помогнат да се изключат всякакви състояния, които могат да причинят периодна болка.

лечение

Ако заболявания като ендометриоза или миома на матката са причина за менструални болки, те се лекуват първо. В противен случай болкоуспокояващите са предпочитаното лечение за болка в периода.

Лекарства за болка за период

Често използваните болкоуспокояващи при периодични болки са активни съставки от групата на неопиоидните болкоуспокояващи като ацетилсалицилова киселина, метамизол и парацетамол. В същото време нестероидните активни съставки като дексибупрофен, диклофенак, флупиртин, ибупрофен, индометацин, кетопрофен и напроксен имат противовъзпалителен ефект. Например, мускулната релаксираща активна съставка бутилскополамин е спазмолитично.

Хормони при менструални болки

Понякога хормоните се предписват и при менструални болки. Примери за това са прогестини като линестренол, норетистерон и прогестерон. Ако това не е достатъчно, може да се добави хормон хлормадинон ацетат (CMA). Прогестините регулират менструалния цикъл и CMA инхибира образуването на причиняващи болка простагландини (възпалителни пратеници).

Самопомощ: домашни средства за лечение на болка в периода

Топлинни приложения като топли бани или бутилки с топла вода, компреси с фенго или мавр, както и топли черешови костилки и възглавници от цветя от сено на корема или в гърба се чувстват от много жени като полезни и облекчаващи болката. Те са едно от най-популярните домашни средства за лечение на болка в периода.

Упражнения за движение за тазовото дъно спомагат за отпускане на тазовите мускули и отпускане на тазовата област. Вашият гинеколог и физиотерапевт ще се радва да ви информира за подходящи упражнения.

Техники за релаксация научете: Периодните болки реагират добре на техниките за отпускане. Препоръчват се автогенни тренировки, прогресивна мускулна релаксация според Якобсън, йога и Чигунг. Здравноосигурителните компании, здравните центрове и центровете за образование за възрастни често предлагат тези курсове безплатно или на ниска цена.

Здравословно хранене: Здравословната, свежа и разнообразна диета с много фибри, малко захар и алкохол помага да повлияе положително на менструалната болка.

Малко сол: Ако водата се натрупва в тъканта (особено през втората половина на цикъла), препоръчително е да се намали приема на сол. По принцип е по-здравословно да използвате пресни билки и подправки вместо сол.

Много магнезий: Предпочитайте храни, богати на магнезий. Магнезият може да действа срещу и дори да предотврати спазми при менструални болки. Ядките, пшеничните зародиши, бобовите растения и пълнозърнестият ориз съдържат много магнезий.

Акупресура: Ако имате периодна болка, можете да опитате акупресура, за да противодействате на силно кървене и болка, подобна на спазми. Съответната рефлекторна точка за менструална болка е около ширината на ръката под коляното от вътрешната страна на подбедрицата. Натискайте тази рефлекторна точка няколко пъти на ден за около 1 до 2 минути.

Полов акт и мастурбация: Ако ви се иска и не ограничавате прекалено болката, сексуалният акт и мастурбацията са добри средства за лечение на болка в периода. От една страна, облекчаващите болката ендорфини се отделят по време на оргазъм. Освен това мускулите на корема се разхлабват по време на мускулно свиване. И двете са полезни при менструални болки.

Много желязо: Желязото може да помогне при обилно кървене и физическа слабост. За това можете - след медицински преглед - да увеличите приема на желязо малко преди и в началото на менструацията до около 10 до 15 милиграма желязо. Желязото противодейства на умората и слабостта при менструални болки и осигурява по-добро представяне по време на менструация.

Билкови лекарства

В допълнение към средствата, които се продават без рецепта за облекчаване на болката и възпалението (вж. Лечението) при болки в периода, има редица билкови лекарства, които могат да намалят симптомите. Особено подходящи лекарства съдържат активните съставки от черен кохош (Cimicifuga) и целомъдрен плод (монахов пипер).

Таблетките с корен от калган, както и чайове с дамска мантия, гъши пръсти, цветя от лайка и маточина имат спазмолитично действие.

Етеричните масла от майорана и хвойна хармонизират вашето благосъстояние и стабилизират настроението ви.

Дори ефектът да не е доказан, много жени са убедени в хомеопатичните глобули за менструални болки. Често използвани билки са Belladonna, Chamomilla, Cimicifuga, Coffea, Nux vomica, Pulsatilla и Sepia.

предотвратяване

Периодната болка може да бъде предотвратена само в ограничена степен. Основно здравословният начин на живот помага като:

редовни упражнения (увеличава кръвообращението в тазовата област)
Стремете се към нормално тегло
здравословна, разнообразна и свежа диета
ниска консумация на кафе и алкохол
да не се пуши
евентуално приемане на противозачатъчни хапчета (обсъдете с гинеколога).