Перфектното допълнение към сауната - смях - SaunaClub

Днес има много изследвания, които доказват, че сърдечният смях, освен че облекчава стреса, има и редица други предимства.

смях

"Смехът е най-доброто лекарство"

Уилям Фрай, известен професор-изследовател в Станфордския университет, потвърждава, че смехът е полезен за сърцето, кръвообращението и тъй като движи повече от 400 мускула, се казва, че дори ви кара да отслабнете. (Разбира се, не мислете за данните за вдигане на коса, 10-15 минути смях изгарят около 50 калории - За съжаление, повече от няколко минути, нека си признаем, малцина се смеят на ден.)

Освен това са показани немалко положителни съпътстващи фактори, като този смехът може да има и аналгетичен ефект, той също така намалява риска от инфаркт.

Освен това не струва нищо - неслучайно в много болници е обичайна практика да се наричат ​​клоуни, тъй като пациентите също се възстановяват по-рано. Забавлението обаче е лесно да се предаде и на другите - просто помислете за видеоклипове, където някой започва да се смее на нещо и скоро всички в обкръжението се присъединяват към него, независимо дали имат представа на какво всъщност се смеят. Весела обстановка, в която няма и следа от депресия, мрачно настроение - е безценна.