Печена фета върху средиземноморски зеленчуци, ниско съдържание на въглехидрати; Рецепти с ниско съдържание на въглехидрати; тънък с разбиране

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Ако продължите, вие се съгласявате с тяхното използване. Повече информация, включително как да контролирате бисквитките, можете да намерите тук.

фета

С пикантно сирене фета, средиземноморски зеленчуци и добър зехтин можете лесно да си представите лятно вегетарианско ястие с ниско съдържание на въглехидрати.

Яжте като на почивка и с ниско съдържание на въглехидрати.

Печена фета върху средиземноморски зеленчуци, ниско съдържание на въглехидрати

Когато пазарувате, обърнете внимание на „оригиналната фета“, направена от овче и/или козе мляко. Ако се прави от краве мляко, обикновено се нарича сирене по гръцки - фета стил, овчарско сирене или балканско сирене. Често можете да получите много добра фета в турските хранителни магазини.

Още рецепти с ниско съдържание на въглехидрати от мен:

Рецепта: Печена фета върху средиземноморски зеленчуци, ниско съдържание на въглехидрати

Съставки за 2 порции:

  • 250 g фета (овче сирене)
  • 1 малка червена глава лук
  • 400 г зеленчуци, напр. Патладжан, тиквички, чушки
  • 8 малки лозови домата
  • 2 супени лъжици добре зехтин(Рекламна връзка)
  • 1/4 ч.л. Чеснова паста (домашно/инструкции)
  • 1 чаена лъжичка билки от Прованс или прясно нарязани билки като розмарин и риган
  • малко сол и черен пипер

Рецепта: Печена фета върху средиземноморски зеленчуци, ниско съдържание на въглехидрати

Подготовка:

Смесете зехтина с чесновата паста и подправките.

Нарежете лука на тънки пръстени.

Измийте зеленчуците, нарежете ги на парчета и поставете в малка форма за печене заедно с пръстените лук.

Поставете фета върху зеленчуците и намажете с олиото.

Печете във фурната на 180 ° за около 25 минути. Ако имате фурна с грил, включвате я през последните 5 минути.

Забавлявайте се опитвайки

и късмет със здравословно отслабване с диета с ниско съдържание на въглехидрати

Ето моите повече от 300 други рецепти с ниско съдържание на въглехидрати (сортирани от A-Z): Преглед на рецептата

Можете да прочетете повече за мен, моето малко семейство и нашия здравословен, устойчив и без пластмаса начин на живот тук в нашия семеен блог: само розово

Тази публикация съдържа рекламни връзки. Ако кликнете върху една от тези връзки и закупите продукт, мога да получа малка комисионна, без да понасям допълнителни разходи. Благодаря ви, че ме подкрепяте.