Печеливш, c; е l; Магнезиев час! Следвайте Surg

Смята се, че 1 на 3 французи има дефицит на магнезий, но може да е много повече!

Голяма част от населението има недостиг на магнезий, но малко от нас знаят за него. Причината често е неразбиране или грешна информация: ненадеждни дози и ненадеждни нормални стойности.

Дефицитът на магнезий е причина за много мускулно-скелетни, възпалителни и неврологични нарушения. Според проучванията това може да е причина за сърдечно-съдови заболявания, хипертония или дори някои форми на диабет. Всъщност те подчертават, че когато приемът на магнезий е по-висок или когато хората прибягват до добавки, рискът от хронични заболявания намалява.

surg
Продукти, съдържащи магнезий.

Как да открием недостиг на магнезий

Няма прости тестове за откриване на липса на магнезий. Но този дефицит се проявява под формата на симптоми, сред които:

Фактори, които влияят на липсата на магнезий

Дефицитът може да бъде причинен от няколко фактора, комбинирани или не. Можем да цитираме например:

  • The стрес, което принуждава тялото да консумира повече магнезий;
  • Околната среда: хроничен шум и замърсяване;
  • Theтвърде интензивна физическа активност, особено по време на силни горещини;
  • Възраст... Липсата на магнезий е по-често при възрастните хора.
  • The хирургични операции, и тяхното последствие, особено в случай на стомашен байпас.