PDF Габриела Фонвалд
Кратко описание
Изтеглете Габриела Фонвалд. Азбуката. на живота. Хранителна добавка в ежедневието.
Описание
Хранителна добавка в ежедневието
ИМПРИНТ Габриела Фонвалд
Азбуката на живота Диетични добавки в ежедневието Редактор: Gabriela Vonwald A - 2100 Korneuburg Bisamberger Straße 1 Тел/факс: + 43- (0) 1 - 974 76 15 или + 43- (0) 2262-61715 Имейл: [имейл защитен] Интернет: www.vonwald-news.com Дизайн: agentur weiler Baumgartenstrasse 90 D - 34130 Kassel Тел. 0049 - (0) 561 - 76 69 09 40 eMail: [имейл защитен] www.networker-werbeprofi.de Кредити за снимки: networker-werbeprofi. de: Страници 4, 18, 28, 38, 56 | istockphoto.com: Страници 1, 8, 9, 12, 15, 17, 20, 22, 25, 34, 36, 41, 42, 45, 48, 49, 50, 51 | photocase.com: Страници 6, 10, 30 | Vonwald: страница 54
eBook - 2013 (c) Gabriela Vonwald Всички права запазени. Възпроизвеждане, съхранение в системи за обработка на данни, възпроизвеждане на електронни, фотомеханични или подобни средства, радио и лекция - дори в откъси - само с разрешение на издателя.
Диетични добавки - Наистина ли ни трябват?
Защо отслабването е толкова трудно?
Алое вера - чудеса от пустинята
Юридическа бележка Знанията, методите и предложенията в тази електронна книга представляват мнението и опита на автора. Те са представени от нея с най-доброто познание и убеждение и са проверени с най-голямо внимание. Те обаче по никакъв начин не са заместител на медицинската диагностика и терапия от лекуващия лекар. Всеки читател все още носи отговорност за това, което прави и какво не. Следователно информацията в тази електронна книга се предоставя без никаква гаранция или гаранция от страна на автора и издателя. Авторът не може да поеме отговорност за недостатъци или щети, произтичащи от практическата информация, дадена в електронната книга.
И тогава изведнъж нещо сериозно: Тежък невродермит и години на кортизонови драми, които съпътстват ежедневието ми от години (вижте също моята книга „Когато кожата стане враг“). Имах и основен проблем с темата за здравословното хранене, който вероятно споделям с повечето работещи жени: Малко време!
Ти не Използвайте познанията на нашето време, вече не перете прането си в тенджера на печката. Човекът, който ви е дал тази брошура, може да няма докторска степен - въпреки че все повече лекари и учени с нетърпение приемат хранителни добавки за собственото си здраве, докато все още се борят с пълнозърнести макаронени изделия, но съм сигурен, че този човек има предвид добре за вас. Просто ме следвайте във очарователното
ХРАНИТЕЛНИ вещества и след това решете сами.
наистина ли се нуждаем от тях?
И днес? Яли ли сте някога тропически плод там, където наистина расте? Ягоди през зимата, долетени от Южна Африка, киви от Нова Зеландия и маруля от оранжерията. Домати, които растат само без пръст върху пластмасов лист под лампа с червена светлина. Наистина ли вярвате, че това има нещо общо с витамините? Витамините се създават при излагане на слънчева светлина по време на процеса на узряване. Растението го е разработило, за да го защити, така да се каже, така че слънцето да не може да му причини твърде големи щети. Днес нашите плодове се събират зелени и неузрели и след това се транспортират няколко пъти по целия свят по икономически причини. След това може да узрее под неоновата лампа в супермаркета. Изглежда добре, но има
взема подобни решения, точно за разлика от нас, не от удобство.
Е, някои хора нямат достатъчно строителни материали, останали за ремонти с години, а в крайна сметка дори и за важните. Просто помисли за това. Може би сега разбирате защо пиша тази брошура с глава за протеиновите шейкове: Без протеини всички витамини, минерали и микроелементи са безполезни. Минералите като калций или магнезий например се нуждаят от протеин като такси, в противен случай те не могат да преминат през клетъчната стена. Нашите
Протеиновият съд е празен и ние преглъщаме
вместо това вземете мултивитамини. Има смисъл приблизително толкова, колкото ако дадена компания наема все повече и повече работници, но те не могат да направят нищо, защото
няма суровини. Тук отново всички предимства на протеиновия прах (соя) с един поглед: - Вие консумирате всички аминокиселини и микроелементи всеки ден в оптимално съотношение на смесване. - Вашето тяло може да използва всичко без загуби, храносмилателната работа струва възможно най-малко енергия. - Вече няма да ви измъчва глад за храна. Нощните експедиции с шоколад спират след кратко време. - Тези шейкове имат страхотен вкус. Така че не е нужно да се наказвате по отношение на вкуса. Вашите собствени рецепти могат да променят основната смес по всяко време; сега има цели книги с рецепти. - И дами: имате само мръсна чаша и мръсна лъжица!
Между другото, една-единствена аминокиселина е излязла от сянката на всички останали през последните години, нейните подробни изследвания са носители на Нобелова награда и тази единична дива вече се предлага и като хранителна добавка. Има се предвид аминокиселината
Аргинин. Аргининът е вълшебно вещество за всички, които може вече да страдат от високо кръвно налягане, където в семейството е имало случаи на сърдечни пристъпи или сте чували от Вашия лекар, че трябва да внимавате или да вземете предпазни мерки. Особено мениджърският тип от специалния сорт „незаменим“ е добър кандидат тук. Аргининът разширява кръвоносните съдове, сърцето трябва да се бори по-малко, страшната артериосклероза се появява по-рядко и за разлика от бета-блокерите, които често се предписват при високо кръвно налягане,
аргининът няма странични ефекти. О, да, все още можете да получите красива коса.
Витамини С и Ко Витамини Всяко дете знае и повечето вярват, че само защото живеем в държава с изобилие, в нас няма да има дефицит на витамини. Не искам да ви плаша, повечето сериозни заболявания с дефицит като скорбут или рахит, бери-бери или деформации вече не могат да бъдат намерени тук, благодарение на съвременната медицина, адекватно хранене и обширна информация. Но вече го казах: Очаквам от напреднала възраст в добро здраве, от психическа и физическа сила повече, отколкото просто зъбите ми да не падат или костите ми да не се деформират. И конкретния проблем с
Недостигът на витамини се основава на факта, че относителният дефицит може да преобладава години или дори десетилетия без никакви забележими симптоми. Вече не ослепяваме от липсата на витамин А, но особено нашето компютърно поколение има нарастващи проблеми с очите. Вече получих третите по-силни очила за четене през последните четири години. Витамин А е защитен витамин за нашите лигавици, създава постоянен филм от влага и е необходим за образуване на визуално лилаво. А високата консумация на алкохол унищожава голяма част от консумираното количество. Диабетиците и хората с недостатъчно активна щитовидна жлеза също се нуждаят от повече, тъй като тези хора изпитват затруднения с превръщането на предшественика на витамин А, бета-каротин. Така че просто решете сами: Имаме ли нужда от моркови?
или понякога едно е достатъчно
Или какво ще кажете за някои от витамините от група В? Всички те са витамини за нашите нерви, вещества, които повишават концентрацията, правят ни по-устойчиви по време на стрес, поддържат паметта ни. Ние, хората, остаряваме и остаряваме и всеки ден сме затрупани от огромни количества информация.
Растение с такъв просто трябва да бъде очарователно и подозрително едновременно,
почистете всички наши телесни клетки. Между другото, една от причините да пиете сок от алое на празен стомах възможно най-рано сутрин, защото тялото ни прави своето „почистване“ между 4 сутринта и 12 обяд, така че такова растение му отива. И ни става ясно, че детоксикацията е проблем за всички, ако просто се замислим с колко токсини за околната среда и доброволните органи сме заобиколени всеки ден. Броят на тези вещества се е увеличил от 2 милиона на 7 милиона през последните 20 години, има само 3000 различни консерванти в храната и натоварването с тежки метали никога не е било толкова голямо, колкото при нас. Само тежкият метал кадмий, между другото вещество, което хората са въвели на тази земя, днес може да бъде намерен поне в следи във ВСЯКА отделна храна, която познаваме в света!
Алое вера е електростанция, която може да направи нещо повече от това да ни нахрани с всички хранителни вещества. Просто дайте шанс на растението. За почти 5000 години той е доказал достатъчно своята „годност за работа“ като лечебно растение.
Сладки подаръци Разбира се, когато мислите за пчели, първо ще мислите за мед, но в тази последна глава бих искал да ви запозная с други възможности как можете да подобрите здравето и жизнеността си с помощта на природата и подаръците, които тези малки „летни листовки“ ни дават и също така може да популяризира външния ви вид. Дължим общо четири продукта на трудолюбивите пчели, всички от които са полезни за нас и най-вече с добър вкус. В допълнение към меда това са пчелен прашец, прополис и пчелно млечице. Заедно те не само представляват пълноценна хранителна добавка, но са и професионалисти, когато става въпрос за борба с малките заболявания на ежедневието без химикали. Нека започнем с лекарството, което пчеларите от всички векове просто са изстъргвали от кошера и са дъвчели, за да бъдат имунизирани срещу чума и всякакви опасности по време на епидемии.
Прополис, наричан от мнозина и природен антибиотик. Спомням си, че баба ми и дядо ми, с които израснах, също имаха кошери и дядо ми така слагаше малко бучка восък в устата ми. Не, всъщност не ми харесваше, но никога не бях сериозно болен от това. И аз го запазих така с децата си - тогава вече разтворено в топло мляко и заедно с другите вкусотии от „Доктор Биене“. Децата ми рядко пропускаха училище (поне не поради болест. Другата причина се нарича пубертет и за щастие отминава.). Прополисът е восъчно вещество, което се използва от пчелите като защита за защита на чувствителната им социална тъкан, т.е.стотици пчели в затворено пространство, ефективно срещу външни патогени. Прополисът идва от гръцки и буквално означава „пред града”, което не би трябвало да означава нищо друго освен: Общност се предпазва от натрапници. Изработен от прополис
Не? След това отидете съзнателно на седмичен пазар и погледнете цените за плодове и зеленчуци. И след това направете заобикаляне до рибен магазин!
Хората, които не отговарят на горните изисквания, вероятно ще трябва да се справят с темата за хранителните добавки.
Особено здрави хора и хора, които считат здравословното си състояние за незадоволително, приемат хранителни добавки. Доставката на най-важните хранителни вещества също е невъзможна под 1500 калории!
Диетичните добавки определено се считат само за удобство! Служителите с лека физическа работа в офиса, например, биха се възползвали повече от нискомаслено, богато на протеини хранително шейкче, което също е обогатено с витамини и минерали, отколкото от високомаслено, дълго топло ястие в ресторанта или от съответната столова, от колбаса, направен от хартия изобщо да не говорим.
Диетичните добавки не трябва да се използват като алиби при неуспех за постигане на цялостен балансиран хранителен режим. Ако обаче не винаги можете да се храните пълноценно, със сигурност ще изберете второто най-добро решение с добри хранителни добавки! Но не просто хвърляйте нищо на произволно място в хранителния магазин!
Позволете ни да ви посъветваме. За предпочитане от някой, който подхожда към въпроса без предразсъдъци и означава добро за вас. Имайки това предвид, грижете се добре за себе си! на Ваше разположение