PDF EBNS - Хранителни съвети - Безплатно изтегляне на PDF
Кратко описание
1 Софтуер за хранителни съвети Моля, винаги обсъждайте общи препоръки с вашия хранителен съветник.
Описание
Софтуер за хранителни съвети
Моля, винаги обсъждайте общи препоръки с вашия диетолог!
EBNS - ErnÅhrungsberatung синдроми: DIÅTETICS - стомашно-чревен тракт - тънко черво и дебело черво - дивертикулит Описание: Под дивертикулоза се разбира израстък на чревни слоеве на стената, които се срещат главно в дебелото черво. Най-често дивертикулите се откриват в т. Нар. Сигмоидно дебело черво, най-ниската част на дебелото черво, разположена в лявата долна част на корема. Причината за образуването на дивертикули, които възникват в слабите места на чревната стена - входните точки на съдовете, се считат за диета с ниско съдържание на фибри, повишено чревно налягане (например в случай на запек) и свързани с възрастта промени в чревната стена. Дивертикулозата е едно от най-често срещаните заболявания на цивилизацията в западния свят, засягащо до 50% от населението. Симптоми: В преобладаващия брой случаи няма симптоми. Само когато дивертикулите се възпалят, могат да се появят следните симптоми: Болка в лявата долна част на корема, която е подобна на тази при апендицит. Усещане за пълнота, неравномерно изпражнение, проблеми с уринирането, повишена температура ---- Диета в хроничен стадий: Тук се препоръчва лека диета.
Избягвайте: Избягвайте продукти от бяло брашно, захар и големи количества месо, колбаси, сирене и риба. Тези храни не са подходящи за вас, защото съдържат малко фибри. Избягвайте и зърнени храни. Лесно ли се запек? След това трябва също да избягвате всички храни, които имат запечен ефект. Това са напр. Б. силен черен чай, червено вино, какао и храни, съдържащи какао.
EBNS - ErnÅhrungsberatung Препоръчителни рецепти и тяхното приложение TL = чаена лъжичка, пълна TL = пълна чаена лъжичка, L = литър, g = грама, противопоказаните храни са маркирани с "по-малко от посоченото"
Бебешка бананова каша - от 18-ия месец (през лятото) Регулира стомашно-чревната функция. Предпазва храносмилателните органи. детоксикиращ, действа при загуба на апетит, газове, чревни възпаления.
Инструкции за готвене: Смесете водата с люспите в малка тенджера. Оставете да заври на слаб огън, оставете да къкри 1-2 минути и след това извадете от котлона. Нарежете банана в тенджерата, добавете маслото и пюрирайте с пасатор. Изсипете пасирания банан в детска чиния и хранете с лъжица. Следобедната каша се вари основно само с вода. Затова е още по-важно да не забравяме да добавяме мазнини. В противен случай бебето ви ще бъде гладно отново много преди следващото хранене. Можете също да използвате зародишно масло вместо масло - особено когато кашата вече не е толкова гореща, маслото се разпределя по-лесно и по-приятно. Ако използвате елда, просо, царевица или оризови люспи вместо пшенични люспи, кашата е без глутен.
Бебешки пролетни зеленчуци - от 8-мия месец диуретик, подпомага уринирането. Подпомага храносмилането. Диуретик, хармонизира стомаха и червата, разсейва чревните ветрове, бактерицидно, укрепва имунната система.
Инструкции за готвене: Измийте добре зеленчуците. Почистете и обелете морковите и кальраби. Нарежете на ситно няколко нежни листа от кальраби и оставете настрана. Настържете грубо морковите и колбасите. Разтопете маслото, добавете водата и зеленчуците и гответе на умерен огън около 30 минути. Разбърквайте от време на време. Разделете зеленчуците и течността за готвене на около 8 торбички с фризер на порции от 100-150 g (в зависимост от възрастта на детето). Затворете торбите, оставете ги да се охладят напълно и замразете (срок на годност около 3 месеца). Размразете, ако е необходимо, оставете да заври и смесете с 80 г картофи от яке и едно яйце. (Рецептата може лесно да варира, ако искате да използвате карфиол, грах или тиквички)
EBNS - Хранителни съвети Бананово соево мляко Загуба на апетит, възпаление на лигавицата на устната кухина, укрепва енергията на тялото, подпомага стомашната хармония на далака, насърчава храносмилането, регулира стомашно-чревната функция. Облекчава болката, детоксикира, действа бактерицидно.
Инструкции за готвене: Нарежете банана на парчета, пюрирайте със соево мляко, мед и канела с помощта на блендер.
Крушовият сок подпомага храносмилането, подпомага уринирането
Инструкции за готвене: Обелете крушите тънко (витамини под кожата) и сърцевината. Сок в сокоизстисквачката.
Зърнено кафе с диуретик с кадамон, укрепва стомаха, овлажнява червата, подпомага уринирането, овлажнява кожата, отпуска, намалява мастната тъкан.
Инструкции за готвене: оставете водата, кафето, захарта и кардамона да заврят и оставете да стегне
EBNS - хранителни съвети грис с банан Регулира стомашно-чревната функция, противовъзпалително, антиалергично, стабилизира циркулацията, при нарушения на кръвообращението, овлажнява червата, охлажда вътрешната топлина.
Краве мляко (пълномаслено мляко 3,5% масленост)
Инструкции за готвене: Загрейте половината мляко в малка тенджера. Добавете грис и оставете да заври в млякото. Оставете да набъбне на слаб огън за 3 минути при непрекъснато бъркане. Свалете съда от котлона, постепенно разбийте останалото мляко с бъркалката и изсипете кашата в купа. Добавете маслото и натрошения банан. За възрастни отгоре поръсете щипка канела.
Топла вода с гроздов сок Успокоява стомаха, укрепва сухожилията и костите, подпомага уринирането, подпомага храносмилането
Инструкции за готвене: оставете водата да заври и добавете към гроздовия сок.
Имаше сирене със задушени плодове Загуба на апетит, затруднено преглъщане, насърчава храносмилането, подпомага уринирането.
Инструкции за готвене: Измийте добре ябълките и крушите, не ги белете и нарязвайте на малки парченца. Гответе, докато стегне до ухапване в тенджера с пара, извадете и оставете да се охлади. Подредете изварата, отгоре разпределете плодовете.
EBNS - Хранителни съдове Картофени палачинки Укрепва далака, облекчава възпалението, подобрява храносмилането, регенерира кожата, подпомага уринирането, успокоява нервите и стомаха, хидратира, премахва и действа антипаразитно.
Инструкции за готвене: Настържете на ситно обелените картофи, добавете останалите съставки, разбъркайте добре, подправете със сол. Загрейте олиото и използвайте лъжицата, за да добавите малки плоски сладки в тигана. Печете картофените пържоли до хрупкаво и златисто кафяво от двете страни. Подредете в чинията и сервирайте със заквасена сметана, сол и поръсете с билки
Манго-бананово-кисело мляко пие ледено студено, загуба на апетит, възпаление на лигавицата на устната кухина, регулира стомашно-чревната функция, хроничен запек, предотвратява рак. Диуретик, укрепва стомаха.
Инструкции за готвене: Пасирайте на ситно всички съставки и 2-3 кубчета лед в блендер.
EBNS - Хранителни съвети Melanzani със зехтин и куркума Насърчава кръвообращението, облекчава възпалението, облекчава болката, насърчава храносмилането, подпомага храносмилането, подпомага уринирането, намалява кръвното налягане.
Инструкции за готвене: Нарежете патладжана на филийки и разпределете с доматите върху лист за печене. Залейте със зехтин и подправете с куркума, ким и сол. В епруветката 20 минути. да се пекат. Сервирайте с белия хляб.
Смес от кисело мляко с червена боровинка Добър при остър или хроничен запек на червата, възпаление на устната лигавица, както и диария, метеоризъм, синдром на раздразнените черва.
Инструкции за готвене: Смесете киселото мляко, сладкото от червени боровинки и минералната вода със смесителя, докато стане на пяна.
Ванилов крем за запек
Краве мляко (пълномаслено мляко 3,5% масленост)
Инструкции за готвене: Сложете 3-5 супени лъжици мляко в чаша, оставете да заври в тенджера. Изсипете пудинга на прах в чашата и разбъркайте, докато няма бучки. Веднага след като млякото заври, добавете сместа и гответе на слаб пламък около 3 минути при непрекъснато разбъркване. Разделете в подготвени купички.
EBNS - хранителен съвет ориз с пащърнак, богат на витамини, минерали калий и цинк. Нарушения на кръвообращението, тромбоза, риск от емболия, високо кръвно налягане, главоболие, инфаркт и инсулт, срещу дрожди инфекции.
Инструкции за готвене: Обелете пащърнака и нарежете на филийки. Запържете за кратко в олио. Добавете ориз и запържете за кратко. С вода ÅbergieÖen и поне 30 минути. оставете да заври. Поръсете с малко пресен наситнен градински чай.
Супа от ориз Dulse Укрепва далака и черния дроб, намалява кръвното налягане, бактерицидно, укрепва имунната система. Проблеми с кръвообращението, диария, треска. Витамин С, бори се със свободните радикали, насърчава обмена на желязо и калций. повишава устойчивостта към инфекциозни заболявания.
Основна рецепта за оризова супа (конге)
Основна рецепта за питателен зеленчуков бульон
Инструкции за готвене: Загрейте част от предварително приготвена основна рецепта за оризова супа (конге) с предварително приготвена основна рецепта за зеленчуков бульон. Печете Dulse във фурната при 220 градуса за 3 минути. Разпръснете хрупкавия дулс върху ориза.
EBNS - ErnÅhrungsberatung Розмарин Картофи Картофите укрепват далака, облекчават възпалението, подобряват храносмилането, регенерират кожата, подпомагат уринирането, понижават нивата на холестерола Розмаринът насърчава храносмилането, укрепва белите дробове, далака и бъбреците, изсушава
Инструкции за готвене: Нарежете картофите наполовина, намажете малко зехтин върху изрязаната повърхност, подправете със сол, поръсете 2 - 3 игли от розмарин върху всеки половин картоф, поставете картофите върху лист за печене и печете в предварително загрятата фурна на 190 градуса за около 25 минути.
Чаят чай от стомаха насърчава храносмилането.
Инструкции за готвене: Натрошете леко семената от копър и ги поставете в чайник с дървото. Варете водата за около 2 минути и след това я изсипете в чайника. Оставете да престои 10 минути и прецедете. (за бебета се охлаждат до хладно и се слагат в бутилка).
EBNS - Хранителни съвети Домат с Моцарела Насърчава храносмилането, подпомага смилането на мазнините, подпомага уринирането, намалява кръвното налягане Действа при загуба на апетит, метеоризъм, възпаление на червата. Има благоприятен ефект при метеоризъм и гадене, отпуска и успокоява.