Паула Чирила свали 15 килограма само за 3 месеца! Как успя; В продължение на 20 години той оценява жените като
Пола Чирила (44-годишна) е свалила 15 килограма само за 3 месеца и се чувства много добре в кожата си.
Актрисата каза, че спрете въглехидратите, след като откри, че изобщо не харесва това, което вижда в огледалото.
Пола Чирила коренно промени начина си на живот, след като се документира. „Просто открих начин за хранене, начин, който ме накара да отслабна с 15 кг за 2-3 месеца.
Все още съм в процес и все още отслабвам. Все още имам определени моменти, те са нормални във всяка диета.
Но открих, че това е диета, която мога да спазвам в дългосрочен план.
Съжалявам, че не го открих по-рано, но сега, на 40, вместо преди 20 години и изглежда като модел. ", - каза Паула, смеейки се, за Свобода.
Пола не отиде при диетолога, а предпочете да разбере сама.
Паула Чирила свали 15 килограма само за 3 месеца! Как успя?
„Слушах съветите на лекари от чужбина, които имат всякакви подкасти в YouTube. Прочетох много научни изследвания и разбрах, че това ме устройва.
И наистина се чувствам добре. ", тя каза. Затова Паула Чирила направи поредица от жертви, но усилията й си заслужаваха.
„Напълно се отказах от въглехидратите и когато казвам, че това означава, че се грижа и за въглехидратите, които са в зеленчуците.
Сега дори не ям моркови, всичко е сладко, въглехидрати, картофи, ориз, сокове, сладкиши, тестени изделия, всичко, което е добре.
Ако се чувствам сладко, правя кето сладки, които са без въглехидрати. Без сокове, вероятно без калории.
Пия много вода. Направих и пост, който се нарича пост, само че е доброволен, не е гладуване, както правите за празниците, само с вода и глътка кафе.
Стигнах дотам, че вече не бях гладен и наистина се чувствах наистина добре. Сега съм много щастлива.
На прав път съм, свалих 15 кг, почти достигнах килограмите, които имаме преди бременността ", Паула Чирила също заяви за Либертатея.
Иска да отслабне
Звездата иска да свали още 2-3 килограма, но би било чудесно, ако бяха общо 5.
„Тялото ще се стабилизира там, където се чувства най-добре, засега си спомни как е било.
Вписвам се в някои рокли, които имах амбицията да не изхвърлям, рокли, които носех преди 10 години и които сега са широки за мен.
Учудва ме. Структурата на тялото ми също се промени, станах и по-тънка в кръста. Добре, правя и някои процедури. ", заключи актрисата.
Снимка: Facecook/Свобода