Pass тренировка - волейбол в Сертолово

"Убийте" свързващото вещество

Цели:
Тренировъчни преходи от защита към пас и обратно.
Предполага се, че упражнението е бързо и хвърлянето на топката трябва да поддържа свързващото вещество постоянно в движение.

1. Треньорът хвърля топката на точно определено място на корта.
2. Сетърът изтича от задната линия и подава към всеки от нападателите
3. Атакуващи атаки
4. Свързващото вещество се връща в първоначалното си положение
5. Повтаряйте, докато нападателят отнеме 10 атаки без атака без грешки

Няколко опции
6. Можете да свържете блокиране
7. Можете да позиционирате началната позиция на свързващото устройство по-далеч от предната линия

Обозначения на фигурата:
С - свързващо вещество
Т - треньор
И - играч
X - места за хвърляне на топка

Четене на блок (контрол на очите)

Цели:
Упражнявайте се, за да накарате сетера да види какво се случва от другата страна на корта.

1. Играчът хвърля топката към сетера
2. По време на хвърлянето треньорът вдига камък, лист хартия или ножица
3. Монтажът трябва да каже какво държи треньорът, преди да подаде пас.
4. Поставящият подава към играч близо до мрежата
5. Повторете необходимия брой пъти

Възможно е да се усложни задачата, така че играчът да излезе от задната линия, но завършването на топката трябва да е по-високо.

---