Парализа на съня - причини, симптоми и лечение
Преди около 100 години подобно явление се приписва на активността на отвъдните сили, но съвременните учени са установили специална връзка между съня и мускулите, което причинява така наречената „сънна парализа“ или „сънния ступор“. От тази статия ще разберем кога настъпва сънна парализа - причините, симптомите и лечението на това неприятно състояние.
Причини за аномалията
Първоначално да кажем, че няма да намерите такова състояние като парализа на съня в Международната класификация на болестите, което означава, че това заболяване не съществува официално. Независимо от това, западните учени са извършили работа в тази посока и днес могат уверено да твърдят, че парализата на съня е заболяване, свързано с обездвижване на скелетните мускули в началните етапи на заспиване или непосредствено след събуждане. Точната причина за ступора не е установена, но е известно, че тя се крие в нарушение между сетивните и двигателните центрове в мозъка.
Като правило се случва така. Човек се събужда посред нощ и изведнъж осъзнава, че не може да завърти глава или да движи ръката си. Той изпитва страх от паника и има усещане за присъствие на външен човек или същество в стаята. Не разбирайки причините за появата на това състояние, мнозина отписват това по трикове на отвъдни сили, но това е само филистимска идея.
Изследванията на сомнолозите показват, че колкото по-дълбок е сънят на човек, толкова по-спокойни са неговите скелетни мускули. Като правило, преди събуждане дълбокият сън първо се превръща в повърхностен и в този момент мускулният тонус се връща, така че човек може веднага да се издигне след събуждане. Понякога обаче този процес се нарушава и човек се събужда незабавно от фазата на дълбок сън, когато мускулите му просто не са готови за движение. Обикновено след 1-2 минути мускулният тонус се нормализира, но този интервал е достатъчен, за да може човек да изпита животински ужас.
Очевидно това състояние не е опасно и не изисква лечение, но всеки човек, който е преживял парализа на съня, се опитва да разбере причините му и да разбере как да предотврати рецидив.
Фактори, които отключват сънната парализа
Според статистиката всеки 5-ти човек в света поне веднъж в живота си се е срещал със сънлив ступор. Мъжете и жените са еднакво податливи на това неприятно състояние, въпреки че според статистиката сънната парализа най-често се среща при млади хора на възраст от 12 до 30 години.
Сред провокиращите фактори, които могат да причинят това състояние, най-често срещаните са:
- неспазване на режима на будност и сън (поради постоянна липса на сън, необходимостта от работа през нощната смяна);
- нарушение на ежедневните биоритми, причинени от чести полети;
- постоянен стрес и нервни разстройства (както остри, така и хронични);
- наркомания, алкохол, никотин или злоупотреба с вещества;
- дългосрочна употреба на някои лекарства (особено транквиланти и антидепресанти);
- сън на гръб (легнал настрани, парализа на съня, като правило, не се развива);
- хормонални нарушения;
- синдром на неспокойните крака;
- безсъние;
- наследствено предразположение.
Между другото, един от предвестниците на настъпването на сънната парализа е т. Нар. „Сън започва“, т.е. усещане за падане от височина в момента на заспиване, от което човек рязко се събужда и потръпва.
Видове сънна парализа
Медицината познава два вида това състояние:
1. Парализа, която настъпва по време на заспиване (хипнагогична). Възниква в момента, когато човек заспи и вече е в полусъзнателно състояние. И ако мускулите вече са се отпуснали и човекът все още е в съзнание, той изведнъж усеща, че не може да се движи и дори да извика помощ, което провокира паника.