Палеолитната диета би напълняла

От Сюзан Телие

диета която

"Палео диетата", богата на липиди и ниско съдържание на въглехидрати, би била вредна за здравето, особено за хората с наднормено тегло и преддиабет.

Публикувано на 20.02.2016 г. 18:36

Не, храненето като в ерата на палеолита не е полезно за вашето здраве. Ако не е задължително да задавате въпроса, знайте, че и други го правят, до степен, че диабетолозите са пристъпили към плочата, за да демонстрират вредното въздействие на популярната диета.

В своята работа, публикувана в списание Nutrition and Diabetes, експертите са разтревожени от популярността на "Палео диетата", тази диета, богата на мазнини и с ниско съдържание на въглехидрати, аплодирана от много потребители, известни личности и таблоиди, без по-малко научната основа.

Риск за диабетици и заседнали хора

Храненето по този начин представлява риск за здравето, особено при хората с наднормено тегло, заседнали хора - всъщност тези, които вероятно се интересуват от "палеолитната диета". Това би било особено вредно за пациенти с диабет или с риск от развитие на такъв, предупреждават експерти.

Тъй като това е неоспорима реалност: от палеолита до 21 век обичаите и начинът на живот са се променили коренно. Ако кроманьонецът гони вечерята си, съвременният гражданин я купува в супермаркета (или дори я доставя по домовете им), което значително намалява енергийните разходи.