Отзиви за L-карнитин
В света няма много фармацевтични компании, които произвеждат L-карнитин самостоятелно. Повечето производители на спортно хранене купуват чист L-карнитин от тях, като добавят към продукта витамини, ароматизиращи пълнители и други спомагателни добавки. Например Weider, VP Laboratory, Inkospor използват L-карнитин от швейцарската компания Lonza Ltd, която произвежда L-карнитин под марката Carnipure. При равни други условия се фокусирайте върху крайната цена на продукта.
Може би отзиви за L-карнитин са особено несигурни. Ефективността на добавката често е напълно независима от компанията производител и формата на продукта, например двама любители спортисти, докато тренират заедно, могат да тренират по една и съща програма и да консумират L-карнитин, единият от тях ще има много положителни отзиви, а другият не получава никакъв осезаем резултат ... Невъзможно е да се определи предварително дали карнитинът ще ви донесе добри резултати или не, тъй като това зависи от сложните физиологични характеристики на човек.
Отзивите на руските форуми са най-скептични, тъй като много от хората злоупотребяват с L-карнитин. Много хора го приемат, без да упражняват или променят диетата си. От механизма на действие на L-карнитина обаче става ясно, че без подходящ стрес, той няма да работи, поради липсата на нужда на организма от енергия. L-карнитинът увеличава разхода на мазнини, когато скоростта на метаболизма се повиши, т.е. по време на тренировка и сутрин, поради което се приема през тези интервали.