Отзиви за Деня на плодовете - Блог за излекуване на гладно
"Който иска да остане силен, здрав и млад, да живее умерено, да тренира тялото си, да диша чист въздух и да лекува болката си с гладуване, а не с лекарства."
Лечението на гладно помага да се отървете от натрупаните токсини, засилва собствената лечебна способност на организма. Ежедневният стрес, бързане, много работа и огромни очаквания тежат на нашите плещи. От това бързият лагер, който е един от най-старите, инстинктивни лечебни методи, помага за освобождаването. Редовният еднодневен пост или плодовия ден е лесен начин за облекчаване на тялото, една от най-драстичните форми на който е гладуването. В статията ще се съсредоточа най-вече върху гладуването, тъй като имам действителен опит с него.
Отзиви за Деня на плодовете
Какво е лечение на гладно?
Лек за сок е почти пълно гладуване, което означава, че не се препоръчва твърда храна. Препоръчват се само течни напитки, вода и билкови чайове. Трябва да се избягват течности, съдържащи кофеин и други дразнители (кола, газирани напитки, алкохол и др.) Общоприето е мнението, че плодови и зеленчукови сокове са разрешени по време на лечение със сок. Според моя опит това е много неправилно, струва само малко количество и внимателно се филтрира!
Ден на плодовете и 1-седмични гладни преходи?
Поради човешкото тяло, мотивацията и индивидуалните характеристики няма обща рецепта за това каква би била идеалната продължителност на гладуването. Има много места за четене за еднодневен режим на прочистване, еднодневно гладуване, гладуване през уикенда, четиридневен режим на почистване и др. Тялото се нуждае от два, понякога три дни, за да спре храносмилането. Когато храносмилането спре, мъчителното чувство на глад престава, чувство на самооплакващ се глад, което е магически възвишено, никога не изпитвано. Следователно, продължителността на курса на гладуване трябва да бъде най-малко 4 дни, 7-8-дневната програма на гладно е често срещана. В случай на по-дълги курсове за гладуване, силно се препоръчва участие в лагер за гладуване. Според моя опит 7-дневният бърз лагер е идеалният избор за правилна физическа и психическа регенерация. Еднодневният плодов ден също е много полезен, защото облекчаваме тялото за кратък период от време, недостатъкът е, че тялото не може да премине към „функция на гладно“ за толкова кратко време.
Отзиви за Деня на плодовете
Направих следното за моя плодов ден и гладуване въз основа на собствения си опит и като прочетох книги за пост и онлайн статии, които прочетох.
По принцип включването на седмичен или поне месечен еднодневен пост е, по мое мнение, чудесна идея да имаме предвид връзката между нашето тяло и храната. Под пост разбираме някакъв вид ограничение на храната. Това може да бъде месо или алкохол, или дори пълно отказване и тогава можем да стигнем до гладуване, в краен случай до пост. Благодарение на редовния ден на гладуване, тялото ни може да излезе от обичайната диета и да облекчи храносмилателната ни система.
Редовният месечен или седмичен плодов ден улеснява организма, което по подразбиране е положително и по-добро от нищо. Въпросът е какво е достатъчно. В личен план еднодневният плодов ден поне веднъж седмично, ако е направен, може да има положителен ефект. Понякога може да си струва да се допълни по-дълъг пост. По време на плодовия ден са разрешени само плодове и зеленчуци.
Една от фокусираните форми на плодовия ден и суровия пост е ябълковият пост. Постенето с ябълки беше описано по различен начин от всеки уебсайт, който посетих. Няма обща рецепта, ключът е да намалим приема на храна и да консумираме леки храни в диетата си. В случай на гладуване с ябълки, това означава да ядем ябълки като добавка към нашата диета. Има ястия, които предполагат, че сутрешното ни хранене трябва да бъде само ябълково. В следобедните ястия са разрешени по-малко консумиращи стомаха ястия.
Плановете ми за тази година са да провеждам 1 плодов ден на месец, 1-дневен пост през четвърт и 1-седмичен пост през една година, с ограничения за 40-дневния Великденски алкохол и месо.