Отзиви на диета, когато сте мъж, faci

Всички сме поне веднъж в живота си „опитвали“ да се подложим на диета, с различна степен на успех. И пълни с лоши времена поради разочарование, понякога дори сме чували, че „така или иначе за момчета, по-лесно е да отслабнете“. Актуализация с 5 мъже, които се съгласиха да свидетелстват и д-р Делабос, експерт по хроно-хранене®.

faci

Джонатан, 31
"Не мога да кажа, че наистина се подложих на диета. Просто спрях прекалено мазните десерти, шоколад, майонеза и кола. По това време здравето ми не беше на върха, чувствах се зле за себе си и се чувствах като Не харесвах жена си толкова много. Все още на път, ядох почти всеки ден в ресторантите и изкушенията бяха страхотни. Изкоренявайки тези лоши навици, спирайки да хапвам между храненията и правейки малко тренировки за кардио и тежести, аз отслабнах с 21 кг за 2 г. Вече знам, че можем да се забавляваме от време на време и че балансираното хранене, както и редовната спортна практика, са наистина важни за поддържане на линията.

Грегоар, на 24 години
"Никога не съм се подлагал на истинска диета, но имаше време, когато внимавах какво ям. По това време дори се опитах да направя списъци с балансирани менюта и да се храня. Най-трудното беше обяд, защото ядох навън и нека бъдем честни аз съм по-скоро американска бърза храна или гръцка храна, отколкото зелена салата и дребно зеленчуци, ако разбирате какво имам предвид. Вечерите, когато се срещнах с приятели, беше трудно, аз се отклоних много бързо. В крайна сметка аз не отслабна много, но винаги се опитвам да не ям твърде много лоша храна.