OTSZ Online - Lonely Не сте сами!
Разрушителните ефекти на епидемията от самотата върху психическото и физическото здраве са еквивалентни на щетите, причинени от затлъстяването и тютюнопушенето, но не и самотният, който няма много общо с.
Самотата е един от най-важните проблеми на общественото здраве днес. Въпреки че стереотипът е, че той заплашва главно възрастните хора, това може да е било вярно до преди 50 години. Днес много хора от всички възрасти са самотни, което само по себе си би било сериозен проблем, но ситуацията се влошава от факта, че психическото бреме на самотата също допринася за развитието на много хронични заболявания. Разрушителните ефекти на епидемията от самотата върху психическото и физическото здраве се равняват на щетите, причинени от затлъстяването и тютюнопушенето, пише Моя Сарнер (Чувствате се самотни? Не сте сами) в New Scientist. (Според проучване на British Age UK, вредните ефекти от самотата са конкретно еквивалентни на негативните ефекти от 15 цигари на ден.)
За да се справят с проблема с общественото здраве, медицинските специалисти трябва първо да бъдат информирани за нарастващия риск от заболявания сред хората. Лечението на самотата може да бъде най-рентабилната намеса, продължава статията, обобщаваща научните изследвания, изследващи механизма на патогенния ефект.
Тежестта на увреждането на здравето, причинено от самотата, започва да се разпознава едва днес. Както обяснява Стив Коул, епигенетик от Калифорнийския университет (Лос Анджелис), това е едно от най-токсичните въздействия върху околната среда, които можем да срещнем само. В случай на самотен човек, всички основни хронични заболявания - сърдечно-съдови заболявания, рак, невродегенеративни заболявания - са изложени на по-висок риск. Чувството за социална изолация също увеличава честотата на психични проблеми - тревожност, стрес, депресия, хранителни разстройства - които допълнително влошават физическото здраве.
Самотата променя мозъка, генерирайки модели на мислене и поведение, които допълнително засилват чувството на изолация, казва неврологът Джон Качиопо (Университет в Чикаго), който също добавя, че не самата социална изолация е правилното определение. Самотата се развива, когато човек почувства, че има значително несъответствие между очакванията му за социално взаимодействие и реалността. Самотният човек няма да бъде по-малко самотен, само ако е заобиколен от други хора.
Метаанализите показват, че некачествените социални връзки увеличават шансовете за смърт със същата величина като тютюнопушенето, алкохолизма, затлъстяването или липсата на упражнения: самотата увеличава ранната смъртност с 26%, коронарната болест на сърцето и инсулта с 30%. Nicole Valtorta et al., Самота и социална изолация като рискови фактори за коронарна болест на сърцето и инсулт: систематичен преглед и мета-анализ на надлъжни обсервационни проучвания; Сърце). Следователно кардиолозите и други здравни специалисти трябва да положат същите усилия за оценка и управление на този рисков фактор, както и за други сърдечно-съдови рискови фактори, пише редакционната статия в метаанализа.
Механизмът на увеличаване на риска може отчасти да се обясни с ефекта на самотата върху имунната система: съвместно проучване на Cacioppo и Cole установи, че лимфоцитите в самотните клетки имат по-висока активност на възпалителни гени, но гени, които регулират имунния отговор на вирусен инфекции са по-малко активни.