Отслабването на стомаха е трудно, но не и невъзможно

Мога ли да контролирам къде отслабвам?

Без значение колко диети и тренировки обещават, структурата на човешкото тяло не предвижда съзнателен контрол върху това колко загубено или натрупано тегло. Просто е невъзможно да отслабнете само с една част от тялото! По-скоро тялото образува единица и така хората винаги губят тегло по цялото си тяло, когато губят мазнини по корема. Поради тази причина може да се окаже, че везните се показват по-малко всеки ден, но обиколката на талията намалява само много, много бавно.

Причини, поради които отслабвате навсякъде, с изключение на корема

Фактът, че обиколката на талията намалява много бавно, се дължи, от една страна, на факта, че сърцевината на тялото рядко се движи в ежедневието, което прави стомаха идеалното, безопасно място за поставяне, поддържане и защита на мазнините. Но генетичните фактори също са важни. Всеки, който е склонен първо да наложи мазнини на стомаха поради генетични обстоятелства, също ще отслабне тук последно, тъй като мастните клетки се докосват само когато всички други мастни резерви са повече или по-малко изчерпани.

стомаха

Как стресът влияе върху теглото ми?

Ако смятате, че страдате от стресиран стомах, трябва да дръпнете аварийната спирачка, да си починете и да забавите малко. Отменете срещите през уикенда и вместо това просто останете в леглото. Медитирайте, практикувайте внимателност или започнете йога, за да намерите отново своя вътрешен център. Упражнявайте се в кикбокс, прочетете книга, направете дълга разходка в гората или си направете масаж.