Отслабване - затлъстяване - задържане на; вода
Когато говорим за отслабване, е важно да правим разлика между различните видове възникнали проблеми, често много различни по отношение на подхода към тях:
- Значително генерализирано наднормено тегло, затлъстяване. Това не може да се регулира без регулиране и ограничаване на храните и психологическа помощ, поведенческа терапия.
- Генерализирано средно наднормено тегло, свързани с преминаване на живота, лоша хигиена на храните и живот. Много по-лесно за подобряване и освен това, което понякога лесно се регулира, по време на промяна в социалния живот.
- Локализирано наднормено тегло. Стомахът и краката са областите, където тялото лесно съхранява мазнини. Тези наднормено тегло могат да станат важни и увреждащи, не са най-лесни за лечение, тъй като причините са многофакторни.
- Задържане на вода, погрешно класифициран като наднормено тегло. Но това често се третира погрешно с диетични ограничения. В допълнение, това често е само претоварване с мазнини, локализиран целулит или дори подуване на корема !
Значителното наднормено тегло най-често води началото си, освен от признати генетични патологии, от лоши поведенчески навици, процес на съхранение на мазнини, който е в движение от много години. Често този процес е протичал в нарушена семейна или околна среда. Тялото ще използва съхранението на мазнини като защита. Вътрешното нервно напрежение може да стимулира, възбуди химическите процеси, които обуславят съхранението на мазнини. Много сложни процеси, ако има такива, които включват различни жизненоважни органи, включително черния дроб, панкреаса, хормоналните жлези и др. Лимфната циркулация се забавя. Биологичните механизми, участващи в елиминирането или съхранението на мазнини, са безкрайно сложни, поради което не сме намерили магическа рецепта за трайно лечение на затлъстяването.
Освен разбира се от гладуване на човека. Което временно подобрява проблема. По-големият прием на храна води до изчерпване на запасите от захари, след това мазнини и накрая протеини. Няма затлъстяване, когато не е останало нищо за ядене. Но веднага щом започнем да ядем отново, процесите на съхранение, за които говорихме по-рано, стартират отново. И малко по малко затлъстяването отново настъпва. Причините за това съхранение на мазнини не са обсъждани и разглеждани, така че те предизвикват същите ефекти. Често, дори ако приемът на храна е нисък, това ще бъде достатъчно, за да наддадете на тегло. Тялото ще „автоматично“ съхранява резерви, освен ако наистина и за цял живот не яде само това, което може да изгори с калории; Което е невъзможно !
Ето защо почти винаги е необходимо да получите помощ от поведенческа терапия или психотерапия в допълнение към регулирането на храната. Тялото и умът работят заедно. Тялото има своя „интелигентност“, невроните са не само в мозъка. Съзнателното е лесно да се изрази, несъзнаваното също се изразява, но често в тялото директно, без да преминава през съзнанието и съхраняването на мазнини в тялото е несъзнателен процес.