Отслабване, транзит, кръвна захар ... Ползите от триците; овес Текуща жена МАГ
Овесените трици, които са обвивката около овесените зърна, трябва да се различават от овесените ядки, които имат повече калории и съдържат по-малко фибри и протеини от смлените трици. Открийте ползите от този препарат, по линия, здравето и цялостното благосъстояние.
Овесените трици са регулатор на кръвната захар
Не само гликемичният индекс на овесените трици е нисък, но този препарат също така ограничава скоковете в инсулина, хормона, който има функцията да регулира глюкозата. Овесените трици помагат за регулиране на кръвната захар и холестерола. Като намалява риска от хипергликемия, той също така помага за намаляване на умората и чувството на глад. Овесените трици са обвивката около овесените зърна, за да се разграничат от овесените ядки, които са по-калорични.
Тласък за транзит
Високото съдържание на фибри в овесените трици го прави съюзник за транзит. Той помага на чревната микробиота и е отличен при запек или бавно храносмилане. По този начин овесените трици допринасят за цялостното благосъстояние на човека, който ги консумира редовно и умерено.
Овесените трици помагат за намаляване на закуската
Склонни ли сте да закусвате, независимо дали сутрин или в края на деня, когато се приберете вкъщи? Помислете за овесените трици: нискокалорични, но ефективни срещу чувството на глад, те могат да помогнат в борбата срещу закуската.
В края на работния си ден, например, можете да го смесите в малко бадемово мляко и да намалите риска от глад, който да ви накара да се хвърлите върху пакета с торти на децата, когато се приберете вкъщи. Отличен е и за закуска, да бъде спрян и да продължи цяла сутрин, до обяд, без да хапвате.
Внимание: не бъркайте овесените трици с овесените ядки !