Отслабване с мляко - наистина можем да бъдем по-тънки по този начин

  • Автор: nuus
  • 2019.11.21 | 07:48 trendindex: 0

Според научно изследване, протеинът, направен от мляко или соя, може да бъде важна част от диетата, предпазваща сърцето, докато не напълнява.

отслабване

Изследователите са изследвали дали загубата на тегло също започва с мляко. В допълнение, затлъстяването е популярно заболяване, което започва все по-рано: според последните статистически данни, например, всяко трето американско дете е с наднормено тегло или затлъстяване. Съставянето на оптимална диета не е лесна задача, защото за предпочитане трябва да включва всичко необходимо за здравето. Често срещано явление на загуба на тегло е йо-йо ефектът, когато можете да отслабнете сравнително бързо с различни мъчителни методи на консумация. След спиране на курса обаче пациентът реагира много бързо

печелите дори повече килограми, отколкото сте се отървали.

Презентацията на Брус Бейли, професор в Университета Бригъм Йънг в САЩ, и неговите колеги от Конгреса по затлъстяване 2011 по въпроси, свързани със затлъстяването, нашумя. Американският екип изследва 180 иначе здрави възрастни, затлъстели възрастни за 36 седмици. В първата трета от загубата на тегло участниците получиха диета от 1200 калории на ден и спазването на това значително намали теглото им. Следващите 24 седмици бяха последвани от фазата на поддържане на теглото. През този период постните субекти бяха разделени на случаен принцип на две части. Членовете на едната група получавали млечни продукти три до четири пъти дневно в диетата си, докато членовете на другата група ядели най-много понякога храна, съдържаща мляко, като кисело мляко.