Отслабване с хипноза хокус-покус или ефективна алтернатива на диетите Мелани Линдеман
Чао диети - здравей идеално тегло!
Кой не го знае? Опитвате всичко възможно, за да се доближите до желаното тегло: мъчите се на бягащата пътека, пиете само сокове или изяждате половината от тях, отказвате се от всички сладкиши и какво се случва? Усещането за щастие след краткосрочни успехи в отслабването бързо се замъглява, когато йо-йо ефектът се прокрадне в края на гладната диета.
На теория всичко звучи невероятно просто: Просто променете диетата си, яжте балансирана и здравословна диета и в същото време се уверете, че се упражнявате достатъчно. Тогава ще бъде ...
Може ли превключвателят в главата, който редовно саботира диетичните планове, да бъде хвърлен с помощта на хипнотерапия?
Защо толкова много хора се провалят в опитите си за отслабване?
Много важен фактор, който хората подценяват в процесите на промяна, е тяхната психика. Нашето подсъзнание контролира 95% от живота ни. 95%, които се насочват или за или срещу вас.
Можете да си представите цялото нещо визуално:
Представете си, че седите на огромен слон. Слонът беше програмиран от ранна възраст винаги да ходи наляво. С всяка възможност, колкото и малка да е, той винаги избира левия път. Разхождате се сред красив пейзаж и изведнъж стигате до кръстовище. Откривате, че вдясно има водоем. Искате да бягате до красивата банка със слона. Говорите със слона и казвате: „Хей, тичай надясно, има банка, искам да те заведа до банката. Очаква ни прекрасно място, където да се насладим на слънцето. “Но слонът е в стачка. Той спира, може би дори сяда. В някои екстремни случаи той дори може да тича в точно обратната посока - а именно в посоката, в която е свикнал и програмиран наляво. Викате му, бичите го, но просто нищо не може да се направи.
В преносен смисъл точно така работи нашето подсъзнание.
Има различни и много индивидуални причини и причини, поради които хората се хранят прекомерно от човек на човек. Някои по емоционални причини, други по строг навик, други на свой ред поради заучено поведение. Известният „вътрешен по-слаб Аз“, който стои на пътя на много хора при отслабване, е също толкова известен, колкото „разочарованото хранене“, което принуждава човек да консумира ненужни калории, когато възникнат негативни чувства, за да компенсира емоционалния дисбаланс с „награда“.
Тук идва хипнозата:
Дългосрочен успех може да бъде постигнат само ако тези фактори са съзнателно включени в процеса на промяна. Отрицателното поведение може да бъде заменено с нови, положителни навици по време на професионално лечение на хипноза. Вместо желанието за сладкиши или нездравословни хранителни навици, хипнозата закрепва поведението в мозъка, което подпомага тялото при отслабване.
Факт е, че механизмите, които регулират приема на храна при хората, са разположени дълбоко в основните контролни звена на мозъка и тялото и са трудни за достъп чрез рационалния ум - отличен пример за процеси, разположени „в подсъзнанието“!
Каква е целта зад хипнотерапевтичното отслабване?
Разгледайте страхотното открито: Виждали ли сте някога жираф с наднормено тегло, който трябва да погледне таблицата с калориите си, преди да яде? Или зебра, която трябва да използва точки, за да преброи колко още може да изяде днес? Не мисля така. Въпреки това, десетки милиони хора са съблазнени всяка година от диетичната индустрия, за да опитат явно най-новото лекарство или чисто новия съвет за отслабване - колкото и нелепо да изглежда. Понякога успехът напълно липсва, понякога той започва толкова бързо, че изгубените килограми се връщат на бедрата малко по-късно. Фрустрацията се увеличава подобно на телесното тегло.
Невъздържани животни като жирафа и зебрата рядко се борят с наднорменото тегло. Въпреки че нямат познания за правилното хранене или дори не се замислят само за начина, по който се хранят. Причината за това е много проста: Ние знаем как здравословното хранене работи отвътре. Нашето тяло е единственият измервателен инструмент, който ни е необходим за това - без точки, без таблици с калории, без забрани. В хода на живота си обаче сме попили невероятен брой неистини относно храненето, които нашето подсъзнание е програмирано отрицателно - забравихме да следваме интуицията си и абсолютно загубихме естествения си баланс.
Целта на хипнотерапевтичното намаляване на теглото е, освен загуба на тегло, да ви върне това естествено усещане за здравословно хранене.
За кого е подходяща хипнозата?
Независимо от фигурата и физическото състояние, основно всеки може да се предаде в ръцете на хипнотизатор, за да постигне целта си за отслабване. Хипнозата е особено полезна за хора с наднормено тегло, които са се провалили след няколко опита за класически диети - най-вече защото се връщат към старите си навици и начин на хранене.
За да увеличите шансовете за успех в ефективното отслабване чрез хипноза, трябва да потърсите хипнотерапевт, на когото имате доверие и с когото можете да се свържете психически. Никой не може да бъде хипнотизиран против волята си. Тези, които се противопоставят на хипнозата, дори несъзнателно, също няма да постигнат задоволителни резултати при загуба на тегло.
За всички, които искат да прекратят разочароващите си диети и да се впуснат съзнателно в нов метод за отслабване, хипнозата е идеалната алтернатива. Важно е да се спомене на този етап: Всеки, който има силно наднормено тегло, трябва да има лекар, който преди хипноза да изясни дали има медицински причини за проблемите с теглото - като хормонални нарушения или недостатъчно работеща щитовидна.
Може ли хипнозата наистина да ви помогне да отслабнете?
Има някои изследвания, които показват успеха на хипнотерапията за отслабване и като алтернатива на диетите. Като част от a Проучване от университета в Тюбинген 43 жени с наднормено тегло са били придружени при отслабване за период от шест месеца. Половината от изследваните се подлагат на поведенческа терапия на всеки две седмици, а другата половина също получава лечение с хипноза и инструкции за самохипноза. И двете групи успяха да намалят теглото си, но хипнотизираните жени постигнаха значително по-добри резултати. Разследването също така показа, че хипнотерапията има положителен ефект не само върху теглото и телесните мазнини, но и върху общото здравословно състояние и значително подобрява качеството на живот на жените.