Отслабване с баскетбол)
Записах се за баскетбол преди 2 месеца и е наистина забавно: искам да продължавам да го правя .
Но сега исках да разбера дали баскетболът също ви помага да отслабнете .
4 отговора
Но много добре! Особено игри! В зависимост от теглото си, можете да изгорите до 800 kcal/h, играейки баскетбол. Трябва да почувствате това за себе си, когато играете правилно, защото ако няма прекъсвания в играта за две или три минути и има много TO и бързи почивки и по този начин много спринт, става много изтощително!
Разбира се, изгаряте малко по-малко, ако тренирате хвърляния, докато тренирате, но все пак е хиляда пъти по-добре, отколкото да не правите нищо!
Успех с отслабването!
Благодаря ти, точно това исках да чуя. Баскетболът е много, много изтощителен, дори ако не вярвате. Имахме първия мач на 27 декември и беше страхотен, дори ако беше изтощителен. Благодаря за бакшиша
Благодаря! Много ти вярвам! Но мисля, че изглежда така за хора, които не играят баскетбол, защото нямате много упражнения, когато играете в училище, например.
Но не го правя от училище, а от клуба .
Малко, постоянство и правилна експлоатация също е много изтощително. Но само ако едновременно правите здравословна тренировка за натрупване и може би отидете да плувате отстрани. Да не говорим за здравословна диета. Така че определено е приятно допълнение в комбинация.
Благодаря и да, смятам да отида на джогинг между тях. Ходя на баскетбол 2 пъти седмично за почти 2 часа и ще стъпвам до 3 пъти седмично. Винаги съм на правилното място (определено казва моят треньор:)
разбира се, когато се движите ВИНАГИ отслабвате (разбира се понякога отнема повече време)
разбира се, всякакъв вид физическа активност е полезна за отслабване
подобни въпроси
Здравейте, наскоро загубих около 500 г и щях да загубя още повече и исках да попитам дали играта на баскетбол помага за изгарянето на мазнини
Здравейте, пих я кока-кола и спрайт вече 3 месеца вече трябва да пия по-малко и исках да попитам помага ли малко при отслабването?
Благодаря за помощта вече ☺️
Здрасти. Търся спорт, който ми харесва. Влязъл съм във фитнеса, но ходя много нередовно, защото просто няма абсолютно никакво забавление.
Преди бях на скейтборд и ми беше приятно.
Помага ли ви да отслабнете?
Или да карате колело? Това носи нещо?
Направо съм полудял, някой казва, че оризът те прави тънък, а картофите тлъсти. Другият казва нещо друго. Какво помага при отслабване? Картофи, ориз, пълнозърнести тестени изделия, никакви странични ястия,. Съкрушен съм.
Здравейте GFN общност!:) Мислех, че може би мога да започна спорт с топка!
(Аз съм на 12 години, около 1,62 висок и около 58-59 кг тегло)
Имам няколко въпроса:
- Кой спорт намирате за по-добър и кой е „по-забавен“?
- Кой боли повече?
- С кой може да отслабнете по-добре? (звучи глупаво, познавам XD)
- В кой спорт мисли ти ще се запозная с още момичета?
Съществува и възможността да направя и двете, но всъщност не бих помислил за това!
мога ли да порасна като дете, ако изграждам мускули, докато отслабвам
така че колегата ми каза, че пиенето на много вода през деня ми помага да отслабна. Вярно ли е, защото той смята, че пие много няколко бутилки на ден и все още пие, когато го боли стомахът. Ако това е вярно, това е здравословно и колко помага и защо.
Бавно напълнявам и искам да отслабна, но не искам да ходя на джогинг или да спортувам навън сам. Ние сме на почивка, приятелите ми са на почивка и на мен също не ми е забавно:/Осъзнавам, че се потя и губя мазнини, докато се качвам на борд, но можете ли да изгорите с него толкова мазнини, колкото с бягане? Знам, че целенасочената загуба на мазнини не е възможна. Просто искам да знам дали си струва да се занимавате с джогинг или лонгборд. ако някой ми пише: "джогингът си струва повече", това НЕ ми помага много. Ако можете, моля дайте приблизителен брой калории на час или така. Благодаря предварително
Бих искал да отслабна, както вече беше описано в последните въпроси и беше с майка ми вчера при педиатър, той каза, че имам прекалено много мазнини в корема и развивам гърди на момче и трябва да отслабна, той казва, че просто трябва да спортувам малко и да не променя диетата си трябва, но трябва да пиете повече вода. В отбор щях да отида неизмеримо и да бъда изключен. Някой знае ли индивидуален спорт, който е наполовина забавен?
Тежа 75 килограма, съм 14/м 180см.
Не обичам спорта:(.
Пс: Направете няколко лицеви наклона и клякания, присвивания и това е всичко.
Колко мога да отслабна за 4 месеца?
Здравейте, трябва да предположа, защото съм с наднормено тегло, че бих искал да знам дали мога да ям хрупкав хляб вместо бял хляб, за да отслабна? Помага ли ви хрупкавият хляб да отслабнете? Ако да, колко мога да ям на закуска? ?
какво всъщност помага при отслабване: ако спортувате всеки ден, т.е. главно издръжливост, или е по-добре да планирате дни без упражнения?
Чувал съм, че ако пиете сок от лимон всеки ден и спортувате по едно и също време, че можете бързо да свалите няколко килограма, това е вярно?