ОТСЛАБВАНЕ Намалете голямата разлика между намерението и дневника на здравето
Това изследване от Университета в Бъфало подчертава разликата между намерението за отслабване и епидемиологичната реалност. По този начин тя показва важността на работата с всеки пациент с наднормено тегло по персонализиран начин. Констатациите, представени в Journal of Health Psychology, наистина подчертават недостатъците на диетите за отслабване, водещи до или базирани на лишения, или по-общо, диети, които не отчитат диетичните предпочитания на пациентите.
Американското проучване припомня, че докато по-голямата част от възрастните американци казват, че вече са опитали диета за отслабване в даден момент от живота си, че ако една трета от възрастното население в момента спазва диета за контрол или загуба. Тегло, днес епидемиологичната реалността е налице, 60% от населението е с наднормено тегло или затлъстяване и повече от 16% от смъртните случаи са свързани с лоша диета и/или недостатъчна физическа активност.
„Очевидно има прекъсване“, казва водещият автор Марк Кивиниеми, изследовател в областта на общественото здраве в Университета в Бъфало. Докато по-голямата част от населението полага усилия да отслабне, мнозинството не успява да отслабне. "Повечето усилия за отслабване завършват с неуспех ".
Поведение на водача на чувствата: Много фактори влизат в сила, от биологията или генетиката до околната среда, но според авторите „голямото парче“ от този пъзел е контролът на поведението. Диетата е процес, който включва програма за стартиране - т.е. намерения и последващо изпълнение - на тази програма чрез поведение. Факторите, които ръководят намерението, обаче са различни от тези, които насочват поведението. Следователно чувствата или усещанията към храната са от съществено значение и по-доброто разбиране на тяхното въздействие може да помогне значително. Но когато е време да направите избор на храна, чувствата насочват поведението.