Отслабване на гърдите от джогинг (спорт, тегло, привлекателност)
В момента искам най-накрая отново да отслабна след Коледа - но се страхувам, че ще загубя гърдите си:( когато джогирам, все още отслабвам там? Аз съм 172 см и тежа 63 кг
6 отговора
Здравей Еми! На първо място, не е нужно да отслабвате, имате точно идеалното тегло според ИТМ. Според проучванията това е не само най-здравословната, но и най-привлекателната зона. Прав си относно притесненията си. Много хора отслабват с идеалното си тегло и забравят, че губят своята привлекателност поради по-лоши пропорции. В края на краищата: По правило гърдите отново ще получат предишния си размер, ако отново напълнеете. . Причината: гърдите имат много висок процент мазнини. Вижте жените маратонки. Малки или никакви гърди. По време на неактивен период гърдите често се нормализират, за да бъдат изчезнали в следващия маратон с по-малко тегло. Гърди - йо-йо.
Желая ти всичко най-добро.
Е, вероятно не можете да предотвратите това. В края на краищата гърдите са мазнини и съединителна тъкан, казано по-просто, и в началото се разграждат. С правилната тренировка обаче тя също трябва да стане по-стегната, но това също изисква тренировка на гърдите;)
Всеки има свой вкус. И може би затягането все пак не е толкова лошо. Но тогава не трябва да отслабвате твърде бързо.
Вашето тяло определя къде ще отслабне, нищо не можете да направите. Просто трябва да решите какво предпочитате. Имам малки гърди, спортна и здрава съм и 99% от мъжете предпочитат това пред големите цици и никаква фигура.
Спортът е преди всичко здравословен и трябва да бъде забавен. Здравословният начин на живот е без значение по какъв начин е по-добър и се отплаща в напреднала възраст.
Ако отслабнете, тогава първо на гърдите си, това е лошо, но това е така.