Отслабване ldl - 10 неща, които се случват с тялото ви, когато ядете яйца

неща

Следвайте Péter Колко добре работят естествените репеленти срещу насекоми? Може би е излишно да отслабвате, тъй като излишните килограми ще се върнат скоро след като приключите диетата си така или иначе? Неотдавнашно проучване очертава песимистична картина на въпроса.

Повечето хора се стремят да отслабнат ldl плюс килограми, когато започнат диета. Резултатите обаче често са разочароващи: въпреки всички усилия не можете да загубите желаното количество загуба на тегло, загубеното тегло ще се върне скоро след загубата на тегло, а други положителни ефекти - намаляване на кръвното налягане и холестерола - ще се доказват за постоянни.

Неотдавнашно проучване на китайски и канадски експерти, публикувано в колоните на British Journal of Medicine, установи, че по-голямата част от хората имат подобен, негативен опит с диетите, съобщиха от Харвардското медицинско училище.

Загубените килограми бяха бързо възстановени Учените сравниха данните от предишни последващи изследвания, включващи общо 22 000 души с наднормено тегло или болестно затлъстяване, които са използвали един от четиринадесетте най-популярни метода за отслабване, включително диетите на Аткинс и DASH и средиземноморската диета. излишни килограми.

Субектите са диетили средно шест месеца и учените са разделяли четиринадесетте метода на три категории: ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати и намалено съдържание на макроелементи.