Отслабване и поддържане на стройност, невъзможна мисия JDM
Разгледайте тази статия
Тялото има своя собствена интелигентност. Знаеше ли? Ако сте един от хилядите хора, които отчаяно искат да отслабнат, несъмнено сте разбрали колко лесно могат да бъдат управлявани.
Вече не е тайна, че повечето хора, които успешно отслабват, чрез чудодейни диети, тренировки и лишения от всякакъв вид, в крайна сметка възстановяват загубеното тегло и понякога дори повече. Как да обясня това?
В последната си книга Когато тялото прави това, което иска, диетоложката Луиз Тибо хвърля нова светлина върху нашата мания за изтъняване, като прави дисекция нагоре и надолу какво се случва в тялото и главата на човека, който има проблеми с управлението на теглото си.
„Написах тази книга, за да помогна на хората, които искат да отслабнат, да разберат как работи тялото им, но и да ги насърча да погледнат назад към себе си и причините, поради които искат да отслабнат“, обяснява авторката L.
Безкраен бой
Всъщност тялото понякога има своите причини, които нашата воля не знае. „Белязана с периоди на лишения, нашата еволюция би оформила гените ни, като ги направи пестеливи“, пише тя. По този начин, в продължение на хиляди години тялото ни се е научило да си осигурява запаси от мазнини, за да се сблъска с периоди на глад. Когато приемът ни на храна надвишава енергийните ни разходи, мастните ни клетки се подуват с резерви. "
Уловката е, че тези клетки също могат да се размножават лесно и колкото повече се умножават, толкова по-лесно става напълняване и толкова по-трудно отслабване. За някои хора борбата може да стане безкрайна.
Научете се да приемате тялото си