Отслабване - Даниела Хенсел - треньор по хранене и гладуване
Много хора са забравили как да се хранят. Можете само да преглъщате.
Твърде много - твърде мазнини - твърде сладки - твърде солени - твърде малко упражнения
Кой не знае това!
Често не ядем от чувство на глад, но поради други причини: стрес, скръб, скука, прекомерни изисквания и т.н.
Забравили сме да слушаме тялото си и често не му даваме това, от което се нуждае.
Мога да ви помогна да живеете отново в тялото, което искате за себе си, заедно разработваме стъпка по стъпка промяна в диетата и вашата индивидуална концепция за поддържане и поддържане на тегло.
Аз ви предлагам:
- изчерпателен анализ на вашата диета въз основа на дневник за хранене
- за да намерите форма на хранене, с която можете да се храните здравословно и да постигнете желаното тегло.
- Да се намерят хранителни възможности за ежедневна работа и семейството.
- Намиране на начини да се храните здравословно дори под стрес.