Отслабване - Cologne Health Coach
Бихте ли искали да отслабнете и след това да запазите теглото си дългосрочно? Тогава сте попаднали на правилното място като треньор по хранене и личен треньор. Заедно ще запишем вашата лична цел и ще работим последователно за нейното постигане. С моя холистичен подход, правилната мотивация и ефективни мерки, вие бързо ще забележите напредък.
Отслабването - вашето тяло, вашата цел
Много хора не са доволни от телата си и биха искали да отслабнат. Това обаче не е лесно в нашето общество днес, тъй като имаме все по-малко време и често ядем ястия и закуски между вратата и пантата. Промяната на диетата и изграждането на мускули също означава да инвестирате време в тялото си. Тази готовност трябва да съществува в дългосрочен план, докато стане естествена част от ежедневието.
Мнозина обаче искат да постигнат желаното тегло за възможно най-кратко време и използват специални диети за това. Но какво всъщност представляват диетите? Диетата е промяна в диетата в рамките на определен период от време. Ако са загубени няколко килограма и диетата е приключила, вие се връщате към обичайните си хранителни навици. Изгубените килограми се връщат в рамките на дни или седмици и често дори малко повече, отколкото преди диетата. Освен това с повечето диети не губите нежеланите мазнини, а предимно вода и мускули. Резултатът: отпуснато и деформирано тяло. От друга страна, ако целта ви е тонизирано и стегнато тяло, трябва да подходите по различен начин към темата за отслабването. Ще ви покажа как да отпразнувате устойчив успех.