Отслабване чрез акупунктура - Ooreka
- Наднормено тегло: определение и възможни причини
- Загуба на тегло чрез акупунктура: сесията
Ако акупунктурата е популярна за лечение на стрес, тревожност или разстройства на ставите, това не са единствените й области: тя също помага да се спре пушенето или да се улесни загубата на тегло.
Как можем отслабнете с акупунктура ? Обяснения.
Наднормено тегло: определение и възможни причини
Истинско наднормено тегло и фантазирано наднормено тегло
Повишаването на теглото е данни, които трябва да бъдат изяснени, чрез ясно разграничаване на целта от субективната. Всъщност някои хора все още са твърде дебели и искат да отслабнат, въпреки че несъмнено биха изложили здравето си на риск, ако го направят.
Ето защо, преди да започнете твърде често ограничителни диети, е необходимо във всички случаи да потърсите съвет от лекуващия лекар.
Концепцията за „наднормено тегло“ е строго формулирана от медицинската професия и е довела до прецизни разходи от СЗО (Световната здравна организация), която определяиндекс на телесна маса (BMI), който ви позволява да определите дали имате наднормено тегло или не.
ИТМ = тегло (kg)/височина² (m)
Пример: за човек с тегло 65 кг за 1,72 метра: ИТМ = 65/(1,72 х 1,72) = 21.97
Някои стандарти за класификация:
- The пълнота се счита за нормално когато ИТМ е между 18.5 и 25.
- Ние смятаме, че има наднормено тегло когато ИТМ е между 25 и 30.
- ИТМ между 30 и 35 съответства на човек, страдащ отумерено затлъстяване.
Наднорменото тегло и възможните причини за него
Би било погрешно да се твърди, че проблемите с наднорменото тегло са свързани с преяждането. Има много причини, които карат човек внезапно да наддава, без да променя диетата си.
С напредване на възрастта и ако сме заседнали, също губим излишните килограми много по-лесно. По този начин, след празниците, ако сте яли повече от обикновено, ще бъде по-трудно бързо да се върнете към нормалното след 40 години, отколкото на 20 години.
Ако вземем предвид, че можем да наддаваме на тегло по различни причини от един индивид на друг, можем да изброим и някои примери, които показват как някои хора се напълняват, когато други не са засегнати: