Отслабване 0 Положително - 10-те златни правила за отслабване

10-те

Всеки жадува за форма на бомба, но постигането на по-плосък корем и по-тънка талия не е всичко, което можем да направим благодарение на диета.

Отказът от наднормено тегло също има много ползи за здравето, което д-р. Шампионката Ева беше събрана с помощта на нашия обезитолог. По-малкото тегло натоварва по-малко гръбначния стълб, краката и ставите, така че отслабването има голям шанс да намали или премахне болката в краката, проблеми с гръбначния стълб и артрит. Загуба на тегло 0 е свързана с положителна нощна дихателна недостатъчност, в резултат на което човекът се събужда внезапно с недостиг на въздух, което го прави безсъние на следващия ден и има затруднения с концентрацията.