Отслабвайте успешно чрез фонови познания за ендорфини

Ендорфините се наричат ​​още хормони на щастието, защото подобряват настроението.

успешно

Тези хормони се произвеждат от хипоталамуса и хипофизната жлеза в определени ситуации. Поради своя химичен състав и ефектите си, те са известни и като собствени опиати на организма.

Те не само подобряват настроението, но и облекчават болката и намаляват чувството на глад.

Ендорфините не се отделят само в особено щастливи ситуации, но и когато нуждата е голяма. След това те служат като вградени болкоуспокояващи.

Тъй като ендорфините също се освобождават, когато се консумират въглехидрати, има смисъл защо много хора се пристрастяват към въглехидратите (вж. Стр. 179).

От друга страна, ендорфините също се отделят при пиене на вода, което е по-благоприятно за загуба на тегло.

Ендорфините също се отделят по време на интензивни упражнения. Следователно спортът често ви прави щастливи, дори може да доведе до добре познатите бегачи, нещо като опиянение по време на дълги бягания. По този начин ендорфините могат да ви помогнат да отслабнете много добре.

Ендорфините често се отделят в следните ситуации:

· Инциденти и други спешни случаи за облекчаване на болката.

· Състоянията на глад за облекчаване на чувството за глад.

· Ястия, богати на въглехидрати, за да се възнагради доставката на глюкоза в мозъка.

· Пикантна храна за облекчаване на болката от топлината.

· Питейна вода в знак на благодарност за по-добрия кръвен поток.

· Постоянни, интензивни упражнения за улесняване на постоянството.

· Бременност, за да могат бъдещите майки да издържат по-добре на трудностите.