Отслабвайте лесно след раждането благодарение на пробиотиците Natural Mom
Според проучване на финландски изследователи от университета в Турку, курс на пробиотици по време на бременност би насърчил загуба на тегло и ще намали риска от затлъстяване след раждането.
За да се оцени ролята на пробиотиците върху постнаталната загуба на тегло, авторите проследяват 256 бременни жени от първия триместър на бременността и до шест месеца след раждането. Те са получили или пробиотични добавки (Lactobacillus rhamnosus GG и Bifidobacterium lactis), свързани с диетични съвети, или само диетични съвети, или плацебо.
В края на проучването се измерва обиколката на талията им, както и съотношението на телесните мазнини.
Изтеглете своя БЕЗПЛАТЕН наръчник за 10-те здравни тайни за идеална бременност
Резултат: жените, които са се възползвали от курс на пробиотици и диетични съвети, са били само 26,2% с обиколка на талията по-голяма от 80 сантиметра и процентът им на мазнини се е стопил значително, срещу 48,5% за тези, които са получили само съвет и 51,7% за тези получи плацебо.
Кои пробиотици да изберете по време на бременност ?
Ако обмисляте да допълвате диетата си с пробиотици, имате две възможности.
Първо можете да обогатите диетата си с ферментирали храни като кисело мляко, темпе, мисо, кефир, кимчи, кисело зеле и комбуча.