Отслабвайте активно Теглото на телесните мазнини също спада - Kempten

Групата дава на участниците подкрепа и мотивация

теглото

Allgäu (mun). - Трите жени и трима мъже в нашата кампания „Активно отслабване“ не само са свалили много килограми, но и са намалили значително процента на телесните мазнини. „Като цяло резултатът е много радостен“, каза квалифицираният спортен инструктор Маркус Вебер от спортно-медицинския диагностичен център в Scheidegg. Както беше съобщено няколко пъти, с подкрепата на това съоръжение, AOK Kempten/Oberallgäu, Sportpark Waltenhofen и Laufsport Saukel, шестимата участници искат да намалят значително теглото си. Загубата на тегло сред участниците в проекта е много стабилна и значителното намаляване на телесните мазнини върви заедно с това, казва Вебер, един от няколкото ръководители в групата, със задоволство. По думите му повечето диети разграждат твърде малко мазнини. Вместо това може да има намаляване на мускулното вещество.

Резултат: „Общият оборот пада“. Измерва се процентът на телесните мазнини. Няма обща препоръка колко висок трябва да бъде процентът на телесните мазнини. По-скоро идеалната стойност зависи от физиката и възрастта. Например при жени между 40 и 50 години процентът на телесните мазнини от 20 до 25 процента се оценява като „добър“, докато младите мъже между 20 и 30 години трябва да имат само процент на телесни мазнини от 13 до 18 процента. Андреас Васерман е загубил най-много телесни мазнини от началото на кампанията. Той достигна от 28,4 до 24,0 процента. В общата му загуба на тегло от 7,8 килограма между януари и април, мазнините са над три килограма, изчислява Вебер. В текущата втора фаза на проекта участниците се срещат само веднъж седмично и се освобождават в първата фаза на независимост.