Отслабнете за 8 седмици - здравословно хранене и фитнес на открито
Понякога е най-добре да започнете статия за даден продукт с това, което другите казват за продукта, в този случай нашата програма за външен фитнес 8 седмици ...
Мартин от Бон: „За мен 8-седмичната програма за фитнес на открито - Отслабване GetFit постигна огромен успех. През това време загубих дванадесет килограма, без да загубя мускулна маса. Вече нямам точната обиколка на талията в главата си, но трябваше да пробоя пет допълнителни дупки в колана си. И сега трябва да купя панталона с четири размера по-малък. "
Кристиан от Дюселдорф: „Съпругата ми участва активно в 8-седмичната програма за фитнес на открито - намаляване на теглото GetFit и по този начин отслабна с 34 кг. Аз също се възползвах от хранителната програма и свалих 25 кг с нея. "
Каролайн от Мюнхен: „Винаги съм се борил по някакъв начин с теглото си и съм опитвал няколко неща, за да отслабна. Малко беше успешно - и ако да, тогава не в дългосрочен план. Тогава стартирах програмата Outdoor Gym 8 седмица - GetFit Отслабване, не съм пропуснал нищо през осемте седмици и все още не съм пропуснал нищо - и никога не бих повярвал в това. Осемте седмици минаха много бързо. Балансът ми: десет килограма по-малко, седем процента загубени телесни мазнини, много по-здрави и се чувствам страхотно. Четири месеца след началото бях свалил 17 кг - въпреки две прекомерни посещения на Октоберфест! "
Можем да продължим така ... Но сега към точката: Какво можете да очаквате от 8-седмична програма за фитнес на открито - загуба на тегло GetFit? В обобщение: Осемседмична комбинация от тренировки във фитнес на открито и промяна в диетата, която може да промени живота ви в дългосрочен план. Ето подробностите.
Задълбочено въведение
Програмата започва с Открит фитнес 8-седмичен работен семинар. След 90 минути ще научите всичко за крайъгълните камъни, които ще пренастроят живота ви през следващите два месеца. От този момент нататък можете да забравите за диетите. Не става въпрос за броене на калории, а по-скоро за живот по такъв начин, че да отслабнете без глад и да поддържате мечтаното тегло. Ще разберете как в 8-седмичната семинарна програма на Outdoor Gym в началото на проекта.
Информативен материал за обучение и рецепти
Ще получите 8-седмична програмна папка. На 58 страници той представя цялата важна информация за тренировките ви във фитнеса на открито и бъдещата ви диета - включително плана за обучение, изчерпателна колекция от рецепти и мотивационни съвети. Съдържанието се базира точно на философията за хранене и упражнения на основателя на Outdoor Gym Феликс Клем и е подходящо също за вегани, вегетарианци и т.н. Ако се чувствате като повече, ще намерите много интересна информация за естествения начин на живот в книгите на Феликс „Да бъдем естествени - холистичната програма за коучинг на живот“ и „Хранене по естествен начин: цялостната хранителна концепция“ и за неговата концепция за обучение „Естествено годна - ефективна тренировка за начинаещи и професионалисти ". Повече информация за книгите му можете да намерите тук.
Нямате време в деня на семинара? След това се свържете с нашия централен офис (телефон 0228 5225225). Ще видим дали в близост до вас има друго място за фитнес на открито със семинара по програмата.
Точен анализ на тялото - преди и след
Заключението на уводния семинар е Анализ на биоелектричния импеданс, наричано още BIA измерване. Той документира точно вашата физическа отправна точка, количеството телесна вода, чистата маса, мастната маса, постната и телесна клетъчна маса и извънклетъчната маса. С тези данни на ръка стартирате 8-седмичната програма Outdoor Gym. В края на осемте седмици се провежда окончателното измерване на BIA и ще разберете черно на бяло как се е променило тялото ви.
Обучение за всички
The Размер на групата тренировките на фитнес на открито са максимум 12 участника. По време на обучението до вас ще бъде личен треньор и лице за контакт за всички индивидуални въпроси, желания и изисквания. Всички наши обучители са обучени по спортни науки, имат поне лиценз B като фитнес треньори и са обучени от нас и са сертифицирани за тренировки в открит фитнес. И не се страхувайте. Нашето обучение е подходящо за всяко ниво на фитнес и за всяко телесно тегло, т.е. за начинаещи и напреднали потребители, както и за тези, които просто искат да свалят няколко килограма до по-големи цели ...
Променливи времена
По време на осемте седмици от 8-седмичната програма на Outdoor Gym - GetFit Отслабване получавате неограничена фиксирана ставка за обучение - с други думи: Можете да посещавате нашите курсове толкова често, колкото искате. Препоръчваме ритъма от 1 х Влезте във форма и 2 х BeFit на седмица. Но ако ви се иска да правите тялото си с още повече Тренировки във фитнес на открито влизане във форма, също няма проблем. Ти избираш.
Ако се разболеете или сте на почивка по време на осемседмичния проект, ние ще удължим периода с (максимум) 2 седмици, за да компенсираме пропуснатите тренировки след 8-седмичната програма.
Какво ви трябва за обучение
За самото обучение не е нужно да носите със себе си нищо друго освен нормално спортно облекло и може би нещо за пиене. Ние ще се погрижим за останалото. И да, винаги се случва. Дори в сняг и дъжд. Това е част от нашата философия и дори е забавно, повярвайте ни! Въздържаме се да правим това само в случай на сериозно предупреждение за времето - тогава вашият треньор ще ви информира предварително.
Плащане - също парче по парче
Искате ли да промените живота си? Но не искате да платите наведнъж цялата цена за проекта за отслабване? Няма проблем. В този случай, след онлайн резервация, можете да се свържете с нашия централен офис (телефон 0228 5225225) и ние ще организираме плащане на вноски.
Силна цена!
Получавате всичко това на страхотна цена от 199 евро! Отидете до вашия град тук и ще разберете кога започва следващата 8-седмична програма - GetFit Отслабване започва на вашето място.
Очакваме ви с нетърпение!
Променете живота си с нас.
Бъдете вие, бъдете естествени!