Отслабнете за 1 месец! Три заблуди за този вид диета
Темата за отслабване е склонна към много получени идеи. Така че ако освен това е необходимо отслабнете за 1 месец само мезонжите са многобройни. Този път не сте попаднали на сайт, който се опитва да ви продаде чудодеен метод, който да се стопи за 4 седмици. В тази статия изпускам 3 често срещани заблуди, свързани с нечестното обещание „Отслабнете за 1 месец“ ...
Трябва да се подложите на диета, за да отслабнете
Най-популярната идея за отслабване е: Диетата е единственият начин да отслабнете. Какво на практика не е наред от два ъгъла:
- Диетата не е единственото решение.
- Диетата не ви кара да отслабвате трайно.
С други думи, решението е изложено като уникално и ефективно, се оказва остаряла. Най-добрият начин да продължите да отслабвате днес е да промените модела на консумация в дългосрочен план. Чрез създаване на нови здравословни хранителни навици, загубата на тегло е следствие от нещо много по-дълбоко. Промяната в модела на консумация е в подножието на пирамидата на моя метод за балансиране на храните. След като прекара няколко години в подкрепа на стотици хора за постигане на целите им за отслабване: Ребалансирането на храната е по най-добрия начин за да отслабнете завинаги.
1. Диетата не е задължителна за отслабване (дори силно препоръчвам да не се приема).
Храненето здравословно е хранене без вкус
Ново заблуждение, което почти винаги е свързано с първото, храненето здравословно не е вкусно. Ако искаш отслабнете за 1 месец, Ще трябва да затегнем коланите си. Но ако следите сайта от известно време и четете безплатната ми електронна книга, знаете, че за да отслабнете ефективно, диета се адаптира към вашите желания в момента не е за вас да се адаптирате към предварително направен хранителен план.